سـرمــــ مدیر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 عنوان یه لاغر مردنی به کمکتون نیاز داره | مشاهده متن کامل بحث + 556 بازدید | 64 پست خانمادوچرخه سواری تاثیری توی بزرگ شدن ران و با.سن و ساق پا داره؟! 1399/01/20 | 02:41 1 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 خوش بحالت مااز چاقی خسته شدیم هرچی دلت میخواد میخوری حالشو ببر عزیزم هرچیزی زیادش بدهمن بیش از حد لاغرم
دختر_ناز_بابا عضویت: 1397/11/12 تعداد پست: 3838 ن بابا عمل چیه یعنی چی دوچرخه سنگین؟ وزن دوچرخه؟ ن دنده ی دوچرخه ک بسختی پا بزنی تند باشه روون لاغر میکنهیا مثلا تردمیل اروم بری یا از کوه بالا بری بسختی..اینجوری بزرگمیشهو فرم میگیره میشه برام صلوات بفرستید🙏🙏🙏
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 پروتئین وی کازئین بخور.بعد دوچرخه سواری هم بکن. اگرپروتئین نخورم و دوچرخه سواری کنم تاثیر نداده؟
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 ن دنده ی دوچرخه ک بسختی پا بزنی تند باشه روون لاغر میکنه یا مثلا تردمیل اروم بری یا از کوه با ... اهامنظورت دندش بودمرسی عزیزممطمئنی؟
محیاجووووون عضویت: 1396/06/28 تعداد پست: 1375 ن من ۱۲ کیلو کمبود وزن دارم منم لاغر مردنیم...۱۳کیلو کمبود وزن دارم...بیا باهم شروع کنیم به افزایش وزن رقابتی😎
ترانههههههههههههههه عضویت: 1397/09/07 تعداد پست: 6050 عزیزم هرچیزی زیادش بده من بیش از حد لاغرم بعده قرنطینه برو باشگاه بدنسازیتعدا وعده هاتو زیاد کنقرص مولتی ویتامین بخورشبا قبل خواب یه لیوان شیر بخور خوب شد زمان مختار فضای مجازی نبود وگرنه دار و دسته اوباش کوفه هشتگ میزدن:نه به اعدام شمر_نه به اعدام عمر بن سعد_نه به اعدام حرمله.🙌 (شهید آرمان و شهید عجمیان نحوه شهادتتان تا مغز استخوانم را سوزاند😓)
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 منم لاغر مردنیم...۱۳کیلو کمبود وزن دارم...بیا باهم شروع کنیم به افزایش وزن رقابتی😎 جدی میای؟
دختر_ناز_بابا عضویت: 1397/11/12 تعداد پست: 3838 اها منظورت دندش بود مرسی عزیزم مطمئنی؟ من بدنسازی کار کردم برای با سن☺اسکات هم خوبه ولی سنگیناگه کمرشو داری بزنخاهش میکنم گلم میشه برام صلوات بفرستید🙏🙏🙏
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 بعده قرنطینه برو باشگاه بدنسازی تعدا وعده هاتو زیاد کن قرص مولتی ویتامین بخور شبا قبل خواب ... شیر میخورم خیلیباشگاه نمیتونم برمولی شروع کردم توی خونه ورزش کردنولی بازم لاغرم
ترانه8767 عضویت: 1399/01/14 تعداد پست: 674 اگرپروتئین نخورم و دوچرخه سواری کنم تاثیر نداده؟ کمتر تاثیر داره. مگه این که تغذیت خوب باشه.
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 من بدنسازی کار کردم برای با سن☺اسکات هم خوبه ولی سنگین اگه کمرشو داری بزن خاهش میکنم گلم عزیزم اسکات رو میتونم توی خونه بدون هیچ وزنه ای بزنم؟
سـرمــــ مدیر استارتر عضویت: 1397/11/08 تعداد پست: 2682 کمتر تاثیر داره. مگه این که تغذیت خوب باشه. مرسی عشقم
محیاجووووون عضویت: 1396/06/28 تعداد پست: 1375 جدی میای؟ اره بیا روزانه کالریایی ک میخوریم و بنویسیم ببینیم کی تو اون روز بیشتر خورده...چندسالته عزیزم..قد ووزن؟؟