[QUOTE=157808034]بچه ها تو رو خدا کسی تجربه ای برا کم کردن درد معده و سوزش معده داره خیلی اذیتم در حد خفگی اسید معده ...[/QUOTE
وقتی دریچه دیافراگم شل بشه اسید معده میزنه بالا باید به حالت خوابیده باشی ولی زیر سرت رو با بالشت ببری بالا این بلندی از زیر شانه ها شروع بشه یعنی به حالت شیب دار بخوابی تا دریچه دیافراگم بسته بشه واسید بالا نیاد یک مدت اینجوری بخوابی خوب میشه دریچه محکم میشه هروقت رفلکس معده داشتی اینکار را بکن