بی خودو بی جهت فکر میکنم. فکر بی پولی فکر مریصی اگر یه مهمونی برم شبش خواب ندارم. به صحبتایی که تو اون مهمونی شده فکر میکنم. شب موقع خواب تمام افکار بهم هجوم میاره و بی خواب میشم. یهو میشه تا 6صبح بیدارم. اگرم بخوابم خوابم فوق العاده بی کیفیته همراه باکابوس. استرس و اظطرابم خیلی دارم. یه قرص بگید بخورم به هیچی فکر نکنم و راحت بخوابم
قرصی وجود نداره
وسواس فکری من خیلی ازتوبدترررررم
برو دکتر با گفتن ما مشکلت حل نمیشه آخرشم معتاد به قرص اعصاب میشی
چندین ماهه صبر کردم گفتم شاید بهتر شم یا گیاهی خودمو اروم کنم به افکارم مسلط بشم. ولی نمیشه که نمیشه دیگه میخوام گریه کنم از بی خوابی. قرص کم ضرر بگید
ملاتونین بگیر از داروخونه یک ساعت قبل از خواب بخور . قرص تنظیم خواب و روی هورمون خواب موثر .بدون نسخه هم میدن و ضرر نداره
ملاتونین خوبه ولی باید اصل قضیه حل بشه که به دست خودته
منم مث تو بودم دقیقا .قرص اعصاب گرفتم و شدیدا معتادش شدم .بعد مجبورا ولش کردم .طرز زندگیتو عوض کن .سبک زندگیتو راحتترش کن .شبا حتما دمنوش بابونه بنوش .از همین امشب شروع کن ...مگه دنیا چیه آخرش خواهر که اعصابتو به گند میکشی .من سالها بعد فهمیدم هیچی جای ارامش قلبیمو نمیگیره
منم همینم
همش فکرم درگیره
همش توی ذهنم آشفته بازاره
شبا بیشتر میشه
کلا آدم منفی نگری شدم خسته ام
چه کنم؟ با خودم میجنگم به چیزای الکی فکر نکنم. ولی هجوم میاره بهم. کنترلش دستم نیست باور کن. دیگه داره اشکمو در میاره
همیشه استرسی بودم وسواس فکری هم داشتم ولی قبل ازدواج خوابم خیلی خوب بود. بعد ازدواج که فکرم بیشتر درگیر زندگی شده و مسیولیت رو دوشمه بدترو بدترم شده. با یه مهمونی ساده که هیچ اتفاق خاصی توش نمیوفته شب بی خواب میشم.
ولی در مورد خواب اینجوری نیستم چون بچه کوچیک دارم خسته میشم می‌خوابم
اما وقتی بیدارم احساس خوبی ندارم از هیچی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
11 ثانیه پیش
11 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
