خانما من هفته نهم باردارى هستم ولى خيلى عذاب وجدان دارم

کم خون میشی نخور بجاش اب میوه طبیعی بخور

نوشابه ک اصلا

حالا چای کمرنگ بخور منم عاشق چای هستم ولی سعی میکنم کمرنگ یا اب داغ بخورم😬

3ماه اول بارداری خیلی مهمه، نوشابه رو بزار کنار کلا، یا گه گداری بخور، چای هم میتونی خیلی خیلی کمرنگ بخوری، بعضی وقتا آبجوش بخور، چون دیگه چاره ای نیست به خاطر نی نی رعایت کنی بهتره 

خوب نخور هم عذاب وجدان نمیگیری هم برا بچت ضرر نداره من تو بارداری از شدت ویار داشتم میمردم خون بالا می‌آوردم ولی کامل رعایتامو کردم که همه تعجب میکردن معده درد میپوکیدم ولی ی قرص معده هم نخوردم ولی خداروشکر الان تاثیرش رو بچم میبینم

خیلی اشتباه هست مخصوصا نوشابه که باعث میشه بدنت کلسیم جذب نکنه

امتحان کن چند مدل دم نوش درست کن ببین باکدوم حالت بهتر میشه

دمنوش به داریم ، سیب، گل گاوزبان ، بهار نارنج و...

این که فقط میگی با اینا حالت خوب میشه کمی تاثیر ذهن خودت هست

من مامانم میگفت تا چایی نخورم حالم خوب نمیشه و ... براش چایی به گرفتم حالا مال این میگه تا اینارو نخورم حالم به جا نمیادو میخورم انرژی میگیرم و ...

من پیشنهادم به شما اینه همون چای به بخوری و خوده به که چقدر برای بچه تون مفیده و یکی از اثراتش زیبایی بچه است

ببین حتما برا تغذیه باید با پزشک مشورت کنی. الان که اول بارداریته دقت کن به خورد و خوراکت. دکتر من دکتر شبنم بزرگ زاده بود که خیلی عالیه.

اینم آدرس اینستاش:

دکتر شبنم بزرگ زاده

dr_bozorgzade

اینم شماره واتس اپ شون هست

09911616251

 جواب میده بخصوص تو واتس اپ. خیلی هم دکتر خوبی هست و من که خیلی راضی بودم. فامیلهام و دوستامم گفتم میرن پیشش خیلی راضین