كسايي هستند ك به ورزش آشنا باشن؟؟

ملکه_اسفندی

عضویت: 1398/11/07

تعداد پست: 4643

فیتنس و بدنسازی عالیه،من۳بار در هفته میرم،منتظرم کرونا بره دوباره برم

کاری نکن مثه تار موهام،تو رو هم بندازم پشت گوشام👈👌

1399/01/15

|

12:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سی_سی20

عضویت: 1394/10/21

تعداد پست: 7694

ایروبیک و فیتنس باهم معرکه میکنه

بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی

1399/01/15

|

12:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ex_hour

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 5448

فیتنس و بدنسازی عالیه،من۳بار در هفته میرم،منتظرم کرونا بره دوباره برم

نه تو خونه چ ورزشايي

از باشگاه بدم مياد

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊

1399/01/15

|

12:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

flfli

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 7663

سلام من ۱۰ساله ورزش میکنم اگه هیکلت خوبه وهمه جا متناسب هست به نظرم trx خوبه

از سخن چینان شنیدم آشنایت نیستم 🖤❤ خاطراتت را بیاور تا بگویم کیستم ❤🖤

1399/01/15

|

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

pari_z

عضویت: 1398/12/22

تعداد پست: 74

فقط طناب بزن هر چقدر که دلت میخواهد من دوسال پیش تفریحم فقط طناب زدن شده بود تو ۶۰ثانیه ۱۰۰تا طناب میزدم از اون موقع طناب نمیزنم وزنم بالا رفته 

خودمم شروع کردم به طناب زدن

1399/01/15

|

12:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ex_hour

مدیر استارتر

عضویت: 1398/04/20

تعداد پست: 5448

سلام من ۱۰ساله ورزش میکنم اگه هیکلت خوبه وهمه جا متناسب هست به نظرم trx خوبه

تي ار ايكس مثل بدنسازي نيس ك بدن عادت كنه ول كنه برگرده وزن و هيكل بهم بهوره؟؟

معلم ابتدایی. و  مدرس زبان هستم...سوالی داشتید خوشحال میشم کمک کنم😊

1399/01/15

|

12:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نساااااا75

عضویت: 1398/11/12

تعداد پست: 904

نه تو خونه چ ورزشايي از باشگاه بدم مياد

جم فیت عالیه ورزشاش من ک تصمیم دارم دمبل وچیزبخرم باجم فیت توخونه ورزش کنم دقیقا همون چیزایی ک توباشگاه انجام میدادیم

1399/01/15

|

12:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

arash_eshghe_maman

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 2645

تي ار ايكس مثل بدنسازي نيس ك بدن عادت كنه ول كنه برگرده وزن و هيكل بهم بهوره؟؟

پیلاتس عالیه ،عضلاتو قوی میکنه حرکاتش به راحتی میشه تو خونه انجام داد،خودم یه دوره رفتم بقیش تو خونه انجام دادم ببین توپ داره ،کش داره با اینا کلی حرکات میشه انجام داد ،تی آر ایکس حتما باید کلاس رفت خیلی تخصصیه اینم دو دوره رفتم انشالله بعد این اوضاع دوباره میرم این دو ورزش اصلا لاغر نمیکنی بیشتر واسه تقویت و ضعف عضلانی است

1399/01/15

|

12:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

flfli

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 7663

من همه ورزشاروامتحان کردم پیلاتس-بادستگاه-بادی پمپ-هرچی بگی تقریبا ۱۲ کیلو هم بمرورکم کردم میخواستم توهمین سایزبمونم بنظرم فقطtrxجواب دادالان سایزم۳۸ واقعا راضیم تقریبادوسالی هست کارمیکنم وجواب گرفتم

از سخن چینان شنیدم آشنایت نیستم 🖤❤ خاطراتت را بیاور تا بگویم کیستم ❤🖤

1399/01/15

|

12:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

flfli

عضویت: 1398/12/20

تعداد پست: 7663

فقط طناب بزن هر چقدر که دلت میخواهد من دوسال پیش تفریحم فقط طناب زدن شده بود تو ۶۰ثانیه ۱۰۰تا طناب م ...

طناب زدن حکم ورزش هوازیوداره حتما باید با دستگاه یاورزشایدیگه همراه باشه وگرنه بدنت شل میشه

از سخن چینان شنیدم آشنایت نیستم 🖤❤ خاطراتت را بیاور تا بگویم کیستم ❤🖤

1399/01/15

|

12:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب