2410
2553

توی این رژیم کربوهیدرات حذف میشه و یا محدود میشه و سریع وزن میاد پایین.در عوض پروتئین و چربی آزادی.البته اونم باید کالری شماری کنی از حد مجاز بالا نزنی.بتونی بگیری عالیه

تیکر بوقت تولد سه سالگی عزیز دردونه ام و به امید خدا تولد نی نی😍

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 

من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود و حتی توی تعطیلی های عید هم هستن. 

بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

2456
نه عزیزم

من گرفتم رژیمو عاااالیه برا وزن کم کردن

کربوهیدرات و قند رو کاملا حذف میکنی

به جاش از پروتئین و چربی استفاده میکنی

یه مقدار یادگیری رژیمش سخته که چه چیزایی بخوری چه چیزایی رو نخوری.در موردش زیاد تحقیق کن به خصوص اینستاگرام

من گرفتم حدود دو ماه ولی اصلا عوارضی نداشت حتی ریزش مو

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687
داغ ترین های تاپیک های امروز