هشت هفته ام غذا میخورم یه ساعت تو معدمه همش دلم قاروقورمیکنه و ضعف میکنم درحد سرگیجه تا الات فکر کنم سه کیلو اضافه کردم راهکاری بدید لطفا من قبل باردری 11کیلو کم کردم که تو بارداریم زیاد چاق نشم ولی انگار دارم میشم
میشه بگی چند کیلو بودی چند کیلو شدی قبل بارداری
چجوری لاغر شدی؟
ای جووونم مبارکه بارداریت چیزای مقوی بخور و وعده های غذاییت رو زیاد کن و حجمش رو کم کن
منم طول بارداریم دهنم خالی نمیموند اصلا😁آخرشم۲۷کیلو اضافه وزن آوردم
غذای فیبر دار بخور که حجم زیادی داشته باشه معدتو پر کنه مثلا مقدار بیشتری کاهو و سالاد با غذات بخور یا پودر جوانه گندم بریز تو ماستت . شربت تخم شربتی درست کن با یکم عسل خیلی شیرین نباشه میان وعده ی لیوان پر بخور احساس سیری بهت میده
عزیزم منم همین بودم طوری ک هفته ۵ رفتم دکتر دیدم ۳ کیلو نسبت ب قبل اضافه کردم یعنی ماهی ک نمیدونستم باردارم پرخور شده بودم بعدش وزنم تا ۳ ماه تغییری نکرد از ذخایرم استفاده میکردم😂
خوش به حالتون بوخودا .من خیلی شکمو بودم الان چهار ماهه باردارم وزنم از ۸۳رسیده به ۷۴.هررررررررررررچییی میخورم درمیارم.دلم برا خودم میسوزه و بیشتر برا شوهرم چون خیلی عذاب وجدان داره☹
سعی کن بانون وبرنج وسیب زمینی معده توپرنکنی
وعده هاتوزیادکن روزی ۱۰باربخورولی کم
میوه واجیل بخور
ن هله هوله
من تاماه ۵تقریبا۴کیلوزیادکردم تاماه ۹شدم کلا۱۶کیلواضافه وزن پرخوریم نمیکردمانمیدونم چم شده بودبعددوسال هنوزم برنگشتم ب وزنم نهایت ۶کیلوکم شدخیلی مواظب وزنت باش من ماه اخرمشکوک ب مسمومیت بارداری بودم
اضافه وزن بانداره خوبه اگ احساس میکنی خیلی میری بالاحتمابدکتربگو
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
