باتوجه به اینکه طبع فصل بهاردر طب سنتی دارای مزاج گرم و تر است به همین دلیل اغلب افراد در این فصل دچار احساس کسالت، سستی و افزایش غلظت خون می‌شوند.
دمنوش اسطخودو‌س هندی ( لاوندر)
این دمنوش را به همراه به لیمو، گل محمدی و بهار نارنج دم کنید این دم نوش خوش عطر و نشاط آور است و همچنین رفع کننده بوی بد عرق بدن نیز است.
شربت بارهنگ
از شربت‌های خانگی که نقش موثری در رفع غلظت خون، یبوست، کاهش حرارت بدن و افزایش شادی دارد می‌توان به شربت تشکیل شده از مخلوط بارهنگ به همراه اسفرزه، زرشک سیاه، تخمه شر‌بتی، لیمو ترش و عسل اشاره کرد
که افراد برای تهیه این شربت باید ترکیبات ذکر شده را به مدت چند ساعت (از شب تا صبح) در یک پارچ آب غیر فلزی خیس کنند و روزانه یک استکان از این شربت را بنوشند.
نکته مهم : افراد باید در فصل بهار سبک‌ترین رژیم غذایی را داشته باشند و از استفاده از غذاهای شور، انواع سس‌ها، غذاهای چرب مانند کله‌پاچه، مواد غذایی حاوی کلسترول بالا مانند جگر و ته‌دیگ اجتناب کنند.
دمنوش خارمریم
فصل بهار بهترین فصل برای پاکسازی بدن و سموم به شمار می‌آید که یکی از گیاهان مفید در این زمینه گیاهی به نام خار مریم است.
برای دم کردن این گیاه مدت 10 دقیقه زمان لازم است و روزانه 2 استکان (صبح و ظهر) میل کنید.
_ هم چنین نام قرص این گیاه به نام لیورگل 70 یا 140 نیز در بازار موجود است که در کنترل علائم مبتلایان به کبد چرب وپاکسازی کبد و کیسه صفرا مناسب است.
دمنوش میوه فلوس
توصیه میشود افرادی که دارای مزاجی سرد هستند میوه فلوس را در آب جوش حل کنند و آن را به همراه یک قاشق چایخوری عسل میل کنند، اشخاص می توانند روزانه دو استکان از این دمنوش به منظور پاکسازی روده و معده استفاده کنند.
دمنوش سنبل‌الطیب
سنبل الطیب را به همراه لیمو امانی و بهار نارنج دمکنید باعث آرامش بخشی میشود و مصرف آن در فصل بهار شبها قبل از خواب بسیار موثر است. افراد باید توجه داشته باشند که در فصل بهار مصرف قند و شکر را به حداقل برسانند و شکر قهوه‌ای یا سرخ را جایگزین قند و شکر کنند.
