خانمگلادوماههرژیمدارمولیتحتنظرمشاورتغذیه...مولتی
ویتامینهممیخورمولییکمموهامشروعبهریزشکرده
سبوسبرنجوجوانهگندمهممبخورم...بهموهاممروغنکرچککهبا
روغننارگیلمخلوطهمیزنم...
شماقرصیامکملیاچیزدیگهایسراغنداریدجلوریزششروبگیره