2733
2739
عنوان

لاغری باحلقه

230 بازدید | 35 پست

سلام ببخشید من چربی دورشکم دارم میخوام آبش کنم اگه حلقه بخرم خوبه؟تاحالا کسی امتحان کرده جواب داده؟بعد من حلقه بلد نیستم اگه بزنم به مرور زمان یادمیگیرم؟


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2728
2738
نمیشه همون حرکت رو بدون حلقه زد خوش فرم شد؟؟

ببین حلقه های ژلهای هم عضلات شکم و پهلو رو ماساژ میدن و چربیهارو میشکنن به اصطلاح. هم چون سنگینه انرژی بیشتری برای چرخوندن صرف میکنی و فشاری که به عضلات رون و ب ا سن میاد باعث سفت و عضلانی شدنشون میشه

261سابقم...
من میزنم ن درد داری ن کبودی یا شایدم حلقم سبکه ولی وجدانا هرچی هس خیلی تاثیر داره،طنابم همینطور،البت ...

تاثیرش بعد چند وقتت میشه فهمید من ۴ شب شروع کردم روزی نیم ساعت میزنم

وزن اولیه ۷۰ هدف ۶۶ ایشالا تا تیر ماه میترکونم :) 
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687