صبحانه میخوردم میان وعده میخوردم دلستر هرروز بستنی سه چهار تا تو هفته اونم سنتی میخوردم کباب مدام اخر ماه اخرم ی سرما خوردگی وحشتناک گرفتم و بچه امم ۳۱۰۰ بدنیا اومد
میشه بگید تکونای بچه رو کی متوجه میشیم
منم دقیقا دغدغه تورودارم استارتر عزیز..حتی پیش دکتر تغذیه بارداری هم رفتم چون پنج ماه اولم ویارشدید داشتم وهمش وزن کم میکردم نگران وزن بچم بودم..بهم گفت کلسیم زیادبخور مثل شیروماست ودوغ وخامه و..اینا وهمینطور پروتئین (من چون گوشت نمیتونم بخدرم بدم میاد گفت حبوبات به جاش بخورم هم کفایت میکنه) الان یه ماهه دارم رعایت میکنم وهمینطور درمورد خوابیدن هم بهت بگم که نگران نباش هرچی استراحتت بیشترباشه وزن بچت بهترمیشه من خودمم متاسفانه چون شبا بیدارم تاظهر خوابم بیدارکه میکشم اول یه مشت اجیل میخورم بلافاصله قرص د3میندازم توام همینکاروکن..ولی برات فعلا زوده نگران باشی ازماه هفت وهشت به بعدت اینارو خوب رعایت کن چون بچه اخرای ماه وزن میگیره
منم الان هفته 20 هفته و یه روزم اما حرکاتش حس نمیکنم فقط گاهی مث یه نبض بچه دوممه
چیزای نفخ دار خودمو خیلی اذیت میکنه سعی میکنم نخورم
سه روز یبار یه بستنی میخورم
گوشت و مرغ سعی میکنم خوب بخورم
اجیل دوس ندارم ولی مجبورم کم شروع کنم
میوه هم خوب میخورم با شیر
کره خودمونی و شیره انگورم میخورم تقریبا یه روز در میون
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
10 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
12 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
