ببین برای ورم پاهات اول اینکه فشارتوچک کن بالا نباشه اگه فشارت بالا بود باید حتما ازمایش ادرار بدی که خدای نکرده دفع پروتیین نداشته باشی
بعد اگه فشارت بالا نبود و نرمال ۱۲ رو ۸ بود یا کمتر بدنت یا کم ابه یا نمک زیاد خوردی یا پاهاتو پایین گذاشتی زیاد و به خاطر افزایش وزن ورم کرده
بهترین راهش اینه که هر جا میشینی و میخوابی زیر پات دو تا بالشت بذاری که از سطح بدنت بالاتر باشه و مجبور کن خودتو اب زیاد بخوری
من هفته پیش درگیر ورم پا بودم اگه سوالی داشتی بپرس عزیزم