<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/4106823/%da%86%d8%a7%d9%82%db%8c">چاقی

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18695

چقدر مشکل داری اصلا رژیم سرخود نگیر فقط باید پزشک متخصص بهت برنامه بده

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1399/01/05

03:47

پارمین۱۴۲۴

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1760

بهترین کار اینکهنه برای لاغری بلکه برا سلامتیت حواست به خورد و خوراکت باشه و حتما ورزش کنی...الانم تو قرنطینه وقتی نمیشه بریم باشگاه من خودم مثلا روزی ۳۰-۴۵مین ورزش میکنم ک هم افسرده نشم هم وزنم بالانره...دیدت نسبت به لاغریتو باید عوض کنی

1399/01/05

03:50

مامان_ستایش

ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکش ایشالا که مشکل توهم حل بشه😘

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 101

چقدر مشکل داری اصلا رژیم سرخود نگیر فقط باید پزشک متخصص بهت برنامه بده

خب از مختصص گرفتم دیگه ۵ کیلو کم کردم بعد استپ زدم بعدم کرونا و استرس و قرنطینه باز چاق شدم

1399/01/05

03:50

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 101

بهترین کار اینکهنه برای لاغری بلکه برا سلامتیت حواست به خورد و خوراکت باشه و حتما ورزش کنی...الانم ت ...

من انگیزه کافی ندارم و بقول معروف تا یچیز مضر میبینم اب از لب و لوچم اویزونه مثلا چیزای شیرین و پفک

1399/01/05

03:51

eliiiiize

عضویت: 1396/06/17

تعداد پست: 18695

خب از مختصص گرفتم دیگه ۵ کیلو کم کردم بعد استپ زدم بعدم کرونا و استرس و قرنطینه باز چاق شدم

همون برنامه پزشکتو ادامه بده پس از استپ در میای نگران نباش

جهل و تعصب آنقدر قدرتمند است که میتواند جنگ را به صلح،و بردگی را عین آزادی جلوه دهد.

1399/01/05

03:51

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 101

همون برنامه پزشکتو ادامه بده پس از استپ در میای نگران نباش

چشم مرسی امیدوارم

1399/01/05

03:52

پارمین۱۴۲۴

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1760

من انگیزه کافی ندارم و بقول معروف تا یچیز مضر میبینم اب از لب و لوچم اویزونه مثلا چیزای شیرین و پفک& ...

منم مثل خودتم...کاملا درکت میکنم...رو من ورزش و باشگاه فقط و فقط با هدف لذت بردن جواب داد...بعد من یه ادم تنبلی بودم ک همههههه میدونستن تا سر کوچه بخوام برم با ماشین میرم😂

1399/01/05

03:52

مدیر استارتر

عضویت: 1398/09/13

تعداد پست: 101

منم مثل خودتم...کاملا درکت میکنم...رو من ورزش و باشگاه فقط و فقط با هدف لذت بردن جواب داد...بعد من ی ...

وای مث من که خونه مامانم اینا دوقدم راهه با ماشین میرم ماشین نباشه نمیرم چیکار کردی رژیم نگرفتی؟فقط ورزش؟همین ورزشم سخته من ۲۰ مین ورزش میکنم ۳ ساعت میخوابم

1399/01/05

03:54

پارمین۱۴۲۴

عضویت: 1398/11/25

تعداد پست: 1760

وای مث من که خونه مامانم اینا دوقدم راهه با ماشین میرم ماشین نباشه نمیرم چیکار کردی رژیم نگرفتی؟فقط ...

ببین من اونقدر رژیم گرفتم و باز چاق شدم ک دیونه شدم دیگه....

یبار بزور همسرم رفتم باشگاه...چند جلسه اولشو با خواهرم رفتمو بعدش تنها میرفتم...خب تو باشگاهی ک میرم مربی خیلی رو ورزش نظارت داره...مدام گوشزد میکنه باید رژیم باشی و ورزش کنی...اونقدر ذهنتو درگیر سلامتی و ورزش و عضله سازی میکنن ک هدفت میشه بدنسازی...

مثلا هر دوماه حتما انالیز میشی ک ببینی چیکار کردی...بعد اونقدر بهت انگیزه میدن ک دمت گرم چقدر چربی اب کردی چقدر عضله ساختی...

البته من دوماه اخر قبل کرونارو خصوصی رفتم ک عالی بوووود...

دیگه مربیم مدام بالاسرم بود و اگه میخواستم رژیم مینوشت با تواناییام..خلاصه ک خیلی محیط دوستانه و خوبی...میدونی من هدفمو از اول برا لذت و وقت گذروندن گذاشتم...

فک کن من از صبح میر سرکار بعد ساعت۲-۴باشگاه..بعد دوباره میرم سرکار تا۹-۱۰شب...

بعد هرروز هرروز...حتی تو برفم میرفتم😂😂خودم تعجب میکردم چجوری اینقدر انرژی دارم من

1399/01/05

04:00