سلام عزیزم
درد این قسمت از پشت از چیه😭
یکم پایین تر از دست این عکس همش سوزش دارم
انگار یچیزی اون تویه و خیلی میسوزه انگار آبجوش ریختن داخل
دو سه ماه پیش اینطوری بودم خوب شدم دوباره چند روزه سوزشش زیاد شده ...درد نداره فقط سوزش شدیده
با عروسم چیکار داری🤨
سلام عزیزم.
احتمالا بد نشستی یا بد خوابیدی اگه فعالیت شدید هم انجام داده باشی باعثش میشه.
اگه درد این قسمت سوزشیه گرفتگی عضلات بین دو تا کتفتونه به احتمال زیاد.
کیسه آب گرم بذار و ماساژ بده.
موقع خواب سعی کن رو کمر بخوابی چند وقت.
چیز خاصی نیست.رفع میشه.😘
اگه برطرف نشد برو دکتر با یک حلسه طب سوزتی هم حل میشه
ولی باید عضلاتتو تقویت کنی عزیزم.
پیلاتس بری خیلی برات خوبه.
البته بعد از این وضعیت کرونایی
مرسی عزیزم ممنون جواب دادی
گلم سرطان ریه و یا مری و اینا نیست یکی میگفت ممکنه ازینا باشه😔
نمیدونم دقیق ناحیه سوزشم کجاست گاهی حس میکنم روی ستون فقراتمه ک بشدت میسوزه گاهی هم فکر میکنم بین ستون فقرات و کتف چپمه که بیشتر نزدیک به ستون فقراتمه با فاصله نیم سانتی
درست نمیفهمم ولی خیلی اذیتم میکنه
عزیزم درد سوزشی تو قسمتی که میگید عموما از گرفتگی عضلاته.خصوصا اگه یه کم قوز پشتی داشته باشی یا فعالیت زیاد انجام داده باشی.
اگه میشد معاینتون کنم با اطمینان بیشتری میگفتم.
ولی با یه درد چرا به بدترین چیزها فکر میکنی؟
فعلا کیسه آب گرم دوش آب گرم و ماساژ کارهاییه که تو خونه میتونی انجام بدی.
رو صندلی بدون تکیه نشین لطفا.
و طاقباز بخواب.
و تمرین تنفسی هم انجام بده.یعنی رو کمرت بخواب یه دستت رو بذار رو شکمت و یه دستت رو بذار رو قفسه سینت.
سعی کن وقتی دم انجام میدی اول شکمت رو باد کنی و بعد اون دستی که روی قفسه سینته بیاد بالا.
اینکار باعث میشه خونرسانی به عضلاتت بیشتر شه و فشار از روی عضلات بین دنده ایت و کمک تنفسی هات برداشته شه.
فعلا در دوران قرنطینه همین کارها رو بکن اگه برطرف نشد باید به متخصص مراجعه کنی.
ولی دردی که میگی دقیقا توصیف اسپاسم عضلانیه.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
