چیکار کنم لاغر بشم اینقدر می خورم که سیر می شم اما اخرش دلم ضعف می کنه
اروم بخور
قند غذات زیاده . کربوهیدرات غذاتو بیار پیایین
ترشى ميخورى ؟
وای منم
الان یه بشقاب برنج خوردم دلم داره ضعف میره
فشارمم همش پایینه
کم خونی دارم
هرچیم بخورم چاق میشم
صبح قهوه بخور فقط ...نیم ساعت صبر کن خودت متوجه میشی ک میلت به همه چی کم میشه
بايد غذارو خوب بجوى و با ارامش كامل بخورى
وقتى سير شدى نه كه دارى ميتركيا نه سير شدى
ديگه نخور
من ی ماههه ده دوزه خوردنو گزاشتم کنار بشدت شکممون شبا دو بار غذا میخوردم عالی شدم الان
به خودت تلقین نکن که هنوز گرسنه ای. طبق برنامه ریزی پیش برو. دیگه بیشتر نخور حتی اگر سیر نشدی. سالاد هم زیاد بخور
[QUOTE=125931228]اروم بخور[/صبح وظهر سیر می خورم که شب شام نخورم اخرش دلم ضعف می کنه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
54 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
