بیاین یه کم راه و روش جلو پام بزارین خواهش میکنم

وای عزیزم همیشه به کاراش فک کن به اینکه هیچ ارزشی برات قائل نبود بدون اینبارم مثل همیشس ...‌واسه خودت ارزش قائل شووو 

اعتماد به نفست خیلی پایینه

مشاور به من گفت تا 25 روز همه نکات مثبت خودت رو برای خودت بنویس و چندین بار بخون

حتی اگر هرروز تکراری نوشتی اشکال نداره

پیشنهاد میکنم عضو کانال پیوند عقل و عشق بشی من اونجاهم یه سری چیزا یادگرفتم الان خیلی بهتر شدم

وقتی خودت بر ای شخصیت خودت ارزش قایل نیستی 

من چی بهت بگم 

اعتماد بنفستو ببر بالا

اینقدر خودتو وابسته اون نکن 

بدتر میشه 

بیشتر ب خودت برس    اینقدر بهش وابسته نباش  

اگه میخوای جلوشوهرت با ارزش باشی اول بایدبراخودت ارزش قائل بشی بخودت برس بروباشگاه خودتو بکش بالا انقدرکه ازاون بالاتر بری بخوادنگات کنه مجبوربشه سرش رو بالا بگیره 

خوب کم نیار.اراده کن.بزن توگوشش حالش جابیاد،،،.شوخی ،،،،،،ازمشاورکمک بگیرعزیزم کارنداره.

بیشتر وقتت رو ب یاد گرفتن موثر پر کن 

ورزش برو 

هر روز کتابهای جدید بخون 

حدقل روزی ۵ کلمه ی جدید انگلیسی یاد بگیر و باخودت تکرارش کن تا ملکه ی ذهنت بشه 

هنر یاد بگیر (خیاطی-آرایشگری-آشپزی....) 

اینجوری شما بیشتر مشغول یاد گرفتن چیزای جدید هستی و کمتر جروبحث میکنید 

واسه هر کنشی هم واکنش نشون ندید 

فقط سکوت کنید و بهترین راه رو انتخاب کنید 

چون توی عصبانیت آدما نمیفهمن چی میگن و چیکار میکنن فقط میخوان حرفی زده باشن 

شما شخصیت مهر طلبی داری  این خوب نیست تا خودتونو عوض نکنین  رفتار شوهرتون ادامه پیدا میکنه  قدرت تلقین خیلی زیاده به خودتون تلقین کنین شما بهترین هستین بعدم خیلی به خودتونو زندگی اهمیت بدین کم کم رام میشه