چرا من خوابم نمیبره بدنم خستست ولی از خواب هیچ خبری نیست صبح ساعت ۸.۳۰ باید بیدار بشم هر روز ولی شب به مشکل میخورم فقط همون چرت یکساعت روزانه یکم سرحالم میکنه حداقل هر شب ۳ ۴ خوابم میبزد یکساله این شکلی شدم چرا اخه😑
وقتی کارهایی که میکنیم فقط به خاطر نفس خود عمل باشه و نه به انتظار پاداش از هر کاری که میکنیم لذت میبریم❤نظرتو میتونی ریپلای کنی ولی تحمیل نه 😉
ببین منم به همین مشکل خورده بودم.😢خانمای اینجا بهم دکترساینا رو معرفی کردن و منم از یکی از دکتراش ویزیت آنلاین گرفتم از خونه. و خیلی راضی بودم و مسالمم حل شد😍 بیا اینم لینکشایشالا که مشکل توهم حل بشه😘
محبورم وقتی بیخواب میشم یا کتاب بخونم یا بیام اینجا جون نمیخام فکر کنم همش حرصم میگیره شوهرم مست خوا ...
فکر و خیالت زیاده، به گذشته زیاد فکر میکنی و نگران اینده ای، باید فکرت رو درست کنی و بی خیال شی اگه میتونی قبل خواب فیلم کمدی ببین یا جوک بخون به چیزهای خوب فکر کن، یا قبل خواب قران بخون و از خدا بخواه کمکت کنه