تهران زندگی میکنی?
ممنون عزیزم
اسی شوهرت خیلی نامرده ک بعد این همه میخاد ولت کنه بره اگه واقعا دوست داشت حرف از طلاق نمیزد دنبال درمان بود برات اه اه حالم بهم خورد وقتی تو همه جوره پاش وایسادی
نگفتی چرا دست و پات رو می شوری به خاطر اینکه فکر می کنی نجسه یا به خاطر تمیزی؟
آگه به خاطر تمیزی باید بگم بچه ها و ادم هایی که با خاک و گل سر و کار دارن سالمتر از کسانی هستند چه خیلی مراقبت می کنن
یابی از دلایل وسواس شما بیکاری و زمان داشتن ان برای فکر کردم به این افکار و زمان داشتن برای انجام آنها است
می تونی خودت رو مشغول کار کنی مثلا همین ترشی درست کردن البته تا جایی که می تونی زیاد سفارش بگیر زیاد تو خونه نمونین برسان پارک و ... و بعضی وقت ها تا آخر شب بمونید و وقتی اومدین سریع برین بخوابیم
درمان شما چند کلید داره
۱ کاهش اضطراب ( با دارو یا گیاهان دارویی)
۲ مهمترین درمان بی خیالی و اگه بتونین روبرو شدن با موارد ترس است مثلا در اینجا کثیفی که این یکی سخت و موثر
۳ پر کردن وقت با ورزش، کار و سایر افراد
۴ عمل کردن مثلا بقیه، ببینین آیا بقیه که مثل شما رفتار نمی کنن مشکلی که ازش ترس دارین مثلا بیماری رو دارن ؟
۵ ترک محل چون به صورت عادت درآمده اون محل اضطراب و ترس شما رو بیشتر می کنه
۳
