سلام. من بیست روز ناشتا عرق زیره و آبلیمو خوردم تقریبا دوکیلو(یک کیلو و هشتصد) کم کردم البته ناگفته نماند که اشتهامم کمترشده بود حالا نمیدونم تاثیر همینی بود که میخوردم. حالا میخوام دوکیلو دیگه کم کنم. الان 62 هستم میخوام 60 بشم. شنیدم عرق زیره روی پوست تاثیر میذاره دیگه نمیخوام بیشتر ازین بخورم. لطفا راهکار بدین