غذا برای ناهار
1. برنج
مواد مورد نیاز:
1/4 فنجان برنج
1 فنجان آب
2 قاشق غذاخوری شیر پاستوریزه یا شیر مادر
طرز تهیه:
برنج ها را بشویید و در قابلمه بپزید.
برنج پخته شده را رنده کرده و شیر را اضافه کنید.
2. فرنی سیب و جو
مواد مورد نیاز:
1/4 فنجان جو زمین
3.5 فنجان آب
2 قاشق غذاخوری شی پاستوریزه یا شیر مادر
1 لیوان جو پوست کنده
دو عدد سیب
طرز تهیه:
آب را در یک قابلمه بجوشانید و جو را اضافه کنید.
10 دقیقه آن را بپزید.
برش های سیب را اضافه کرده و به مدت دو دقیقه روی حرارت کم بپزید.
محتویات را با استفاده از مخلوط کن یکدست کنید.
3. جو دوسر و موز
مواد مورد نیاز:
1/3 فنجان آب
¼ فنجان جو دوسر
2 قاشق غذاخوری شیر پاستوریزه یا شیر مادر
½ موز خرد شده
طرز تهیه:
در یک قابلمه آب بریزید و آن را به جوش بیاورید. جو دو سر را اضافه کرده و به مدت 10 دقیقه بجوشانید.
سپس ، موزها را اضافه کرده و خوب هم بزنید. شیر را اضافه کنید تا قوام مطلوب حاصل شود.
4. سیب پخته شده
طرز تهیه:
کره را روی سیب بمالید و آن را درون یک قابلمه حاوی آب بگذارید.
فر را 400 درجه فارنهایت گرم کنید و قابلمه را درون آن قرار دهید.
سیب را به مدت 30 دقیقه بپزید.
بعد از پخت ، سیب ها را رنده کنید.
چند غذا برای شام نوزاد 6 ماهه
1. پوره کدو
مواد مورد نیاز:
کدو تنبل
طرز تهیه:
کدو تنبل ها را در یک قابلمه آب بریزید و بعد از پخته شدن ان را پوره کنید.
2. پوره لوبیا سبز
1 لیوان لوبیا تازه را درون یک قابلمه بریزید و آن را درون یک سبد بخارپز قرار دهید.
پس از اتمام کار ، محتویات را در مخلوط کن پوره کنید.
3. پوره هویج
برش های هویج را درون یک قابلمه بخارپز کنید
محتویات را درون مخلوط کن قرار داده و آنها را پوره کنید. در صورت نیاز آب اضافه کنید.
4. یک شام با سبزیجات برای نوزاد 6 ماهه
مواد لازم:
1/8 لیوان لوبیا تازه
1/8 نخود فرنگی
¼ کدو سبز
1/8 فنجان هویج خرد شده
طرز تهیه:
تمام مواد را درون یک ماهیتابه ریخته و آب کافی اضافه کنید.
آن ها را بپزید تا زمانی که نرم شود بعد محتویات را درون مخلوط کن بریزید
برای به دست آوردن قوام مورد نظر ، آب اضافه کنید.
