گروه چالش کاهش وزن:من 15روزه4کیلوکم کردم

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

وای خسته شدم😅منم بدون استراحت 4تاشو رفتم کالری سوزونده شده 500 فقط یکی از برنامه هارو پاک کردم بکی ...

کدوم برنامه رو ؟چجوری 500شد برنامه شکم فقط زیاد کالری میسوزونه

1398/11/04

|

19:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

کدوم برنامه رو ؟چجوری 500شد برنامه شکم فقط زیاد کالری میسوزونه

عزیزم هر روز که میگذره بیشتر کالری میسوزنی من الان فک کنم روز ده اینا هستم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:18

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

من گشنمه😞

1398/11/04

|

19:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

عزیزم هر روز که میگذره بیشتر کالری میسوزنی من الان فک کنم روز ده اینا هستم

آهان باشه نگفتی کدوم برنامه رو پاک کردی؟

1398/11/04

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

همتون اگه این برنامه رو دانلود کردید پاک کنید چون خیلی کم کالری میسوزنه و بی فایده هستش

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

همتون اگه این برنامه رو دانلود کردید پاک کنید چون خیلی کم کالری میسوزنه و بی فایده هستش

دقیقا

1398/11/04

|

19:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۲۷۷۷۴

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 2303

[QUOTE=121274022]برنامه کرفس یا مانکن نصب کن هرچی میخوری اونجا وارد کن روزی باید 1800 کالری بخوری روزای فست روزای فست یعنی چی؟؟منظورت روزاییه که فست فود میخوام بخورم؟؟

1398/11/04

|

19:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

به جاش اینو دانلود کنید عالیه البته من از فردا شروع میکنم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:21

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

[QUOTE=121274022]برنامه کرفس یا مانکن نصب کن هرچی میخوری اونجا وارد کن روزی باید 1800 کالری بخوری رو ...

نه 😂 یعنی از روزای دیگه باید کمتربخوری

1398/11/04

|

19:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

[QUOTE=121274022]برنامه کرفس یا مانکن نصب کن هرچی میخوری اونجا وارد کن روزی باید 1800 کالری بخوری رو ...

نه گلم روزای فست شنبه وچهارشنبه هستش این روزاکالری دریافتیمون کمتر از روزایه دیگه هستش مثلا من روزای دیگه 1300 میخورم روزای فست 700 متوجه شدی؟فردا هم روز فست هستش وهممون باید کم بخوریم

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

اینو هنوز نتونستم ورزش کنم چون دخترم بیدارشد اگه تونستم اینوهم میرم که کالریم به 600 برسه

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:25

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

اینو هنوز نتونستم ورزش کنم چون دخترم بیدارشد اگه تونستم اینوهم میرم که کالریم به 600 برسه

اسی چرا اینی که تازه گفتی دانلود کنیم ورزش هاشو هم باید دانلود کنم؟

1398/11/04

|

19:26

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرمعشقمه

عضویت: 1397/12/18

تعداد پست: 6020

چرا فقط سه تا ورزش داره مثلا سه تا برای ران داره این سی روزه نیست همش باید همینارو بریم؟

1398/11/04

|

19:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

اسی چرا اینی که تازه گفتی دانلود کنیم ورزش هاشو هم باید دانلود کنم؟

پرسیدی چطور میان تو تاپیک ایناهاش

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

a_s_h_k

مدیر استارتر

عضویت: 1398/10/27

تعداد پست: 2038

گلم 30 روزه هستش دیگه

تاپیک چالش کاهش وزن شروع چالش لاغری 16 دی😊😊😊وزن اولیه/93😟😰😟وزن الان88☺😮☺وزن هدف65😀😄😀                                   حق نداری بیخیال بشی!یادت باشه که برای چی شروع کردی و اهدافت چی بود.فقط باید دوام بیاری؛حتی در سخترین لحظه هاهم فقط به آرزوهات واهدافت فکر کن،ودوباره شروع کن.اینه رمز موفقیت

1398/11/04

|

19:32

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب