وای هی میخوام رعایت کنم نمیشه باشگاهم میرم اصن اراده ندارم گشنم میشه اخه هی چیکار کنم میخوام باربی شم چی چی بخورم سیر کنه
اگه فهمیدی به منم بگو ...اصلا سیرمونی ندارم
معدت سرده گرمیجات بخور
هویج
آب
خوشبحالت یه هفتس هیچی نخوردم 😭
منم همینم 😭😭😭
تخم کتان بخر آسیاب کن قبل غذا بریز تو آب یا ماست بخور اشتهات کور میشه
با روغنهای گرم معدتو ماساژ بده
کاهو
با میوه خودتو سیر کن. مقدار غذایی ک هروعده میخوری کم کن عوضش تعداد وعده هاتو زیاد کن
تخم چیا بگیرقبل وعده های غذاییت یه قاشق مرباخوری بخور
پیتزا ساندویچ هات داگ خخخ
قورمه سبزی
منم رژیمم ناهارکم میخورم شام هیچی
هویج.توت فرنگی و خیار .برای رژیم خوبند و کم کالری هستند.کم بخور.کم کم معده ات کوچیک میشه
نشاسته بخور
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
