چند کیلو اضافه کردین؟
چیکار کنم دیگه کمتر اضافه کنم؟
۲۸ هفته و ۳ روزم ۱۵ کیلواضافه کردم
اصلا هم از اول بارداری تاالان بستنی،نوشابه،دلستر فست فود ،غذای بیرون و چیزای قندی نخوردم
پرخوری هم نمیکنم اما هی داره میره بالا
دیگه ۲ ماه مونده کاری نمیشه کرد
ژنتیکیه دیگه بعضیا ایتجورین غصه نخور شیردهی ادمو اب میکنه
غذاتو وعده های کوچیک بخور من 26هفته 7کیلو اضاف کردم برنج زیاد نخور
۲۷هفته ام.۸کیلواضافه کردم.برنج ونون سفید و شیریجات نمیخورم
غذا باید کم خورد منم ده کیلو اضافه کردم ماه پیش دکترم دعوام کرد گفت ایندفه از صبح تا شب چیزایی ک میخوریو بنویس تا بفهمی چقد میخوری
این ماه فقط نیم کیلو اضافه کردم
من ۲۶ هفتمه ۵ کیلو زیاد کردم، دلیل اینکه زیاد کردی اینه که فکر میکنی دو نفری و مثل قبل بارداریتم فعالیت نداری، تو مواقعی که ضعف میکنی طرف نون و بیسکوییت نری جاش برگه ی زردالو انجیر خشک شده و گردو بخور، دکتر من اصلا برنجو فقط هفته ای یه بار بهم اجازه داده بخورم، تو رژیمم کلسیم و پروتئین زیاده تا کربوهیدرات
نون جو یا سنگکک بخور جای نونای دیگه
من ۳۵هفتمه از وزن قبل بارداری ۲کیلوکمترم
تا ۲۸ هفتگی ۷کیلو اضافه کرده بودم الان ۳۲ام تازه رفتم دکتر ۵کیلو یه دفه اضافه کرده بودم😣😣
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
