وزنم 68 بودکلا3 کیلووزنم اضافه بودقدم 162 الان شدم 62 رژیمموول کنم یاامروزم رژیم بگیرم؟؟😅
بادوساعت پیاده روی وزن ثابت میمونه؟؟
چطوری لاغر شدی؟
منم ۱۶۲ قدم
ولی وزنم۵۷ هنوز میگم چاقم
كمتر كن ي ذزه ديگه
تو چند وقت کم کردی؟ رژیم و دقیق بگو
منم قدم۱۶۶ وزنم ۵۹تو رژیمم
افرین به اراده ات
خوبه ،زیادم لاغر خوب نیس
منم ۶۶ بودم شدم ۶۳😎
بچهاتوسه هفته کم کردم بارژیم برنج وروغن فقط دوبارخوردم غیراون اصلا بیشترتخم مرغ ابپزیاماستوخیار یاسوپ خوردم میان وعده پرتقال ...ساعت 9 شب ب بعدنبایدچیزی بخوری روزی نیم ساعت دوییدم بعدشم یک ساعت پیاده روی شیرینی تخمه واینچیااصلانخوردم یاخوراکی پفک واینااصلا
متاهلی؟؟اخه من مجردم هیکلم جموجوره اخه ادم وقتی ازدواج کنه یابراثربارداری هیکلش بامجردش تفاوتایی میکنه ولی من کلاهیکلم صلو اینا نیس مثلاالان خاهرم 62 کیلوئه هم وزن من ولی همه میگن بهم توپ چرالاغرتری قبلن هردومون 58 بودیم بعدخودشم بهم گف توبهت اصلانمیادایقدباشی کمتری فک کنم
کلا استخون بندی وجثه ها هم تفاوت داره توهرفردی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
