حال بد تموم نداره چرا

چون وجدان بیداری داری

فقط راحتی و ارامش خودت برات مهم نیست

خواه ناخواه تاثیر میگیری از خبرای بد اجتماع

وای منم تازگیا اینجوری شدم دلم میگیره، گریم میگیره،چیزی خوشحالم نمیکنه،پدرم که فوت شد من حالم همینه سه ساله، غصه مامانمو خیلی میخورم انگار افسردگی گرفته😔😔

دعا کن واسه ظهور امام.تا امام نیاد این حال بد ها همینجور روز به روز بیشتر میشه. دنیا به سمت بدتر شدن میره

منم همینم غصه همه رو مخصوصا خانوادمو خیلی میخورم😔

خب با بیرون رفتن با دوستات فقط خوش میگذره و اونم تو لحظه ولی انسان نیاز به تخیلیه هیجانات منفی داره تو میتونی تا یه مدت روزی ۳۰ دقیقه هیجانات منفی رو رو کاغذ بنویسی از عمیق ترین طرز فکرات بدون سانسور بنویس رو کاغذ حتی بد و بیرا بگو داد بزن توهین کن از درد دلات بنویس هر حس منفی رو بریز بیرون بعد کاغذ و پاره پوره کن آتیشش بزن با اب بشور بره بعدش دیگه اصن بهش فکز نکن ی دوش بگیر موزیک گوش کن آشپزی کن کارای مورد علاقت دیگه بیرون برو پیاده روی کن کم کم کمک میکنه حالت خوب شه البته اینم در نظر بگیر بعضی از اندوها جز حالای بده نرماله مثل همین مرگ و میرا و اینا که باید راحت گریه کنی و جلو خودت نگیر

ممنون عزیزم

من میخام برم کلاس یوگا شنیدم واسه ارامش و روحیه خیلی خوبه

ببین عزیزم این خیلی خوبه که دغدغه دیگرانو داشته باشی

اما داری میگی که سه ساله پدرتون فوت شدن و هنوزم داری غصه میخوری

هر کسی افسانه شخصی خودشو داره. راه مخصوص به خودشو داره 

وجدان آگاه و بیدار تا اونجایی خوبه که بتونی کاری انجام بدی و کمکی بکنی. ولی وقتی نتونی کاری انجام بدی و مدام غصه بخوری این میشه باعث ویرونی زندگی خودت و شاید اطرافیانت. یعنی نه تنها سازنده نیست که مخربه

ببین مثلا ممکنه برادر من، تو زندگیش عذاب بکشه. حالا من تا جایی که بتونم و از دستم بر بیاد عذابشو تخفیف میدم. اما وقتی کاری از دستم بر نیاد نباید بشینم همش غصه اونو بخورم. هر کدوم از ما قبل از اومدن به این دنیا، نقش خودمون رو انتخاب کردیم و اومدیم تا به چالش کشیده بشیم. تمام سختیا و رنج ها، امتحان و آزمونی هستن که میتونن باعث پیشزفت روحی ما بشن

میدونم حرفام شاید خنده دار و غیرمنطقی به نظر بیاد اما تحقیقاتم از سیزده سالگی تا الان که نزدیک سی سالمه منو به اینجا رسونده

انجام کارهای خیر هم خیلی به حال خوب کمک میکنه هرچقدر حال ادمای بیشتری رو خوب کنی حال خوب تری داری بخصوص اگه کار خیرت زندگی طرف و بکل زیرو رو کنه و بسمت بهتری بره من خودم بشخصه حس میکنم این کار تنها کاریه که به حال خوب دائمی من کمک میکنه و بهم آرامش میده

عزیز حرفات خیلی ام خوب و بجاست،ولی من دست خودم نیس وقتی میبینم مامانم تنهاست یا مثل افسردها هیچی خوشحالش نمیکنه دوست دارم زار بزنم براش بخدا الانم دارم با گریه مینویسم

به نظرت بچه آوردن حال دلمو خوب میکنه یا نه؟

اول درمان افسردگی بعد بچه . بچه ها معصومن و نیاز به مادر کافی دارن و با این حال بچه رو هم قربانی این تلخی ها میکنی!