ورزش برا لاغری؟پلاتس ایروبیک زومبا یا چی

9235

عضویت: 1398/07/29

تعداد پست: 1037

Cxبرو

یک روز خوب می آید❤😘

1398/10/19

|

14:40

kraliche

عضویت: 1398/06/29

تعداد پست: 1742

زومبا اطلاعی ندارم... برای لاغری فقط ایروبیک خوبه بعد که لاغر شدی و به وزن ایده آل رسیدی برای فرم دهی برو تی آر ایکس یا پیلاتس و رقص رو باهم برو

خدااا...همه زندگیم واسه خودت اما...با لبخند رو لب👩مادرم💓شوخی نکن!

1398/10/19

|

14:40

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3253

من ایروبیک رفتم خبه ولی در کنارش باید رژیم بگیری پیلاتس مثل ایروبیک لاغری نداره ولی کمتر ورجه وورجه ...

رژیم چطوری مثلا

خدا جووووونم شکرت ❤️ بـخاطر تمام داده ها و نداده هات⁦❤️⁩ میشه واسه سلامتی مامانم و دخترم یه صلوات مهمونم کنی 🥺🤍 من به آینده امیدوارم ✨

1398/10/19

|

15:13

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3253

Cxبرو

چی هست

خدا جووووونم شکرت ❤️ بـخاطر تمام داده ها و نداده هات⁦❤️⁩ میشه واسه سلامتی مامانم و دخترم یه صلوات مهمونم کنی 🥺🤍 من به آینده امیدوارم ✨

1398/10/19

|

15:13

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3253

زومبا اطلاعی ندارم... برای لاغری فقط ایروبیک خوبه بعد که لاغر شدی و به وزن ایده آل رسیدی برای فرم ده ...

وزن زیادی نمیخوام کم کنم همش پنج شیش کیلو...

اصلیشم اب کردن شکم و سفت شدن بدنمه

ایروبیک جواب میده؟

خدا جووووونم شکرت ❤️ بـخاطر تمام داده ها و نداده هات⁦❤️⁩ میشه واسه سلامتی مامانم و دخترم یه صلوات مهمونم کنی 🥺🤍 من به آینده امیدوارم ✨

1398/10/19

|

15:14

kraliche

عضویت: 1398/06/29

تعداد پست: 1742

وزن زیادی نمیخوام کم کنم همش پنج شیش کیلو... اصلیشم اب کردن شکم و سفت شدن بدنمه ایروبیک جواب میده؟

اگه فقط پنج شیش کیلو باشه که پیلاتس خوبه ولی حتما در کنارش رقص هم برو چون یکی از هالیوودی ها اینکارو انجام میده هیکلش خوبه تو روحیتم تاثیر میذاره

خدااا...همه زندگیم واسه خودت اما...با لبخند رو لب👩مادرم💓شوخی نکن!

1398/10/19

|

15:32

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3253

اگه فقط پنج شیش کیلو باشه که پیلاتس خوبه ولی حتما در کنارش رقص هم برو چون یکی از هالیوودی ها اینکارو ...

سعی میکنم برم ولی هزینش زیاد میشه

خدا جووووونم شکرت ❤️ بـخاطر تمام داده ها و نداده هات⁦❤️⁩ میشه واسه سلامتی مامانم و دخترم یه صلوات مهمونم کنی 🥺🤍 من به آینده امیدوارم ✨

1398/10/19

|

15:36

kraliche

عضویت: 1398/06/29

تعداد پست: 1742

سعی میکنم برم ولی هزینش زیاد میشه

دیگه اونو خودت تصمیم بگیر ولی پیلاتس خیلی خوبه تی آر ایکس هم خوبه تو گوگل سرچ کن

خدااا...همه زندگیم واسه خودت اما...با لبخند رو لب👩مادرم💓شوخی نکن!

1398/10/19

|

15:40

مدیر استارتر

عضویت: 1397/03/13

تعداد پست: 3253

دیگه اونو خودت تصمیم بگیر ولی پیلاتس خیلی خوبه تی آر ایکس هم خوبه تو گوگل سرچ کن

مرسی عزیزممم 💕

خدا جووووونم شکرت ❤️ بـخاطر تمام داده ها و نداده هات⁦❤️⁩ میشه واسه سلامتی مامانم و دخترم یه صلوات مهمونم کنی 🥺🤍 من به آینده امیدوارم ✨

1398/10/19

|

15:43