2703
2553
عنوان

حلقه زدن

503 بازدید | 18 پست

بچه ها جون من هیکلم خوبه فقط شکم و پهلو دارم😭😭😭😭😭گفتن حلقه خوبه حالا روزی 25 دقیقه دارم حلقه میزنم ولی میترسم صورتم اب بشه. ایا حلقه باعث لاغری صورت میشه؟چون صورت لاغر اصلا بهم نمیاد😭😭😭

اگه با لپات حلقه بزنی بله😂😂😂

خدایا از تو گلایه ای نیست هیچی واسم کم نزاشتی....     برای یک روزم که شده دنبال چیزهای ک نداری نرو و از چیز های که داری لذت ببر.                                          پسرم دوست دارم ❤️


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2720
2714
اخه میگن 20تاعضله رو درگیر میکنه

نه فک نکنم صورتت لاغر بشه بین صبونه و ناهارت خیار بخور 

خدایا از تو گلایه ای نیست هیچی واسم کم نزاشتی....     برای یک روزم که شده دنبال چیزهای ک نداری نرو و از چیز های که داری لذت ببر.                                          پسرم دوست دارم ❤️

من که ذوز اول شکم و پهلو و پاهام کبود شدن، آنچنان درد داشت که گذاشتمش کنار الان خوب شده ولی اعصاب ندارم ۲۵ دقیقه بزنم ۵ دقیقه از یه طرف می چرخه ۵ دقیقه هم اونور. خوب هست. پروتئین بخور تا شل نشه بدنت. رژیم غیر اصولی عضلات را آب می کنه اما رژیم و ورزش اصولی پروتئین جذب عضله میشه جای چربی، بدنت شل نمیشه

💖 گر نگهدار من آن است که من می دانم، شیشه را در بغل سنگ نگه می دارد 💖
2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687