گوشت و مرغ و ماهی کبابی زیاااااد بخور.
مغزیجات بخور. پودر لیدی میل بخور. آبمیوه های طبیعی بخور، معجون بخور. شیرموز، شیرخرما. روزی یه استکان کاسنی بخور، مرکبات کم بخور تا درصد رفلاکس نوزاد بیاد پایین. ابگوشت بخور با گوشت گوسفندی. یه هفته مونده به موعد زایمان شروع کن آروم آروم. سینه هاتو ماساژ بده مخصوصا نوکشو با روغن زیتون. ولی زیادم اینکارو نکن که زایمان زودرس نگیری. اما بعدا تو شیردهی برات خوب میشه. با خودت قطره و قرص شیرافزا ببر بیمارستان یا پودر گالاکتومید بگیر ببر و با آبمیوه قاطیش کن بخور سریع شیرت بیاد