تمام راه هارو رفتم هر چیزی که به ذهنتون برسه الانم رفتم دکتر تغذیه که واقعا فوقالعاده است کارش ولی من بدتر به خوردن افتادم کاملا خودکار همش دارم می خورم و نمیتونم جلوم رو بگیرم
خب اول باید رو ارادت کار کنی
قد و وزن چنده
منم میبنی اشتها ندارم ولی نمیدونم چیه من سوق میده بخوردن
قهوه بخور اشتهاتو کاملا میبنده
عزیزم منم مثل توام فک کنم نفسمون ضعیفه اصلا تصمیم به لاغر شدن نگیر 😂😂
کاش یـه چیزی بود میخوردی اشتها کور میشد
ورزش خيلي مهمه
تحرك
اول باید بهت تلنگر بخوره ک اراده کنی من.چندبار خاستم رژیم بگیرم نمیشد بلخره ی تلنگری خورد بخاطر رو کم کنی افتادم تو رژیم تو 25روز از 71شدم 67 معدمم خیلی جمع شده با 900 کالری خیلی احساس سیری دارم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
