1648
1632
عنوان

📣📣 چالش لاغری تاعید ۹۹ (بامداد خمار )

| مشاهده متن کامل بحث + 381150 بازدید | 57578 پست

بچه ها شوهرم یه شلوار دید خوشش اومد بنظرتون براش بخرم؟تو قلکم یکم پول دارم با همون میتونم بخرم ولی دیگه پس اندازی برام نمیمونه

نظرتون چیه؟

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آدرس کانالsameh_gallery98گروه آبی:شروع رژیم98/07/03 وزن اولیه 76 وزن هدف اول:70 هدف دوم:63 هدف سوم:57 هدف اخر:54من میتونم💪بهم انرژی بدین.73.900❤73.200❤72.800❤70.300❤69.100❤ 69❤68❤67.700❤67.400❤67❤66.700❤65.750❤تیکر رسیدن به هدفمه😍چیزی تا 54 شدن نمونده😍😍😍پیج کاری sameh_.gallery
چقد دور کمرت زیاده سپیده😐من ۷۵ کیلوام دور کمرم ۷۵ عه دور بازوت خیلی خوبه👌😍

اره خیلی زیاده من کلا مشکلم شکم و پهلوئه😲😲😲

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی: وزن اولیه: 70 💙💙وزن فعلی : ۶۰,۹۰۰ 🔓🔓هدف:5۵ 🔒🔒(تاپیک بامداد خمار الهه جونم)�      خداجونم مراقب دو تا مرد زندگیم باش💙💙💙❤❤💙💙💙

مامانا اگه دنبال یه آتلیه خوب هستین برای بارداری و نوزادی و غیره ...

ما ینجا کلی دکور قشنگ داریم به ما سر بزنید

سلام عزیزم خوبی؟ازدست رونام😢میخوام اینقدکم کنم تارونام آب بشن.به خداخستم دیگه،چالش وطناب رومیزنم،خی ...

خب بقیه جاهات از فرم خوبش خارج میشه

منم همین مشکلو دارم رونام۵۳شده دیگه خیلی سخت کم میشه ولی اینجوری صورت و سینه هات اب میشه

من۵۹ بشم دوتا دیگه وزنمو میارم پایین ۵۷ شدم تثبیت میکنم 

بعدشم به یه نتیجه رسیدم هیکلهای ما فرمش اینه فقط باید ورزشمونو تغییر بدیم

پیاده روی و دو هم امتحان کن ایناهم خیلی سایز رونو کم میکنه

ولی خیلیام هستن عاشق این هیکلن

من شوهرم دیگه نمیزاره فست بگیرم به دور از چشمش میگیرم میگه بفهمم فستی ، پیتزا میگیرم برا شام

چالش عید🌑وزن ابتدا👈 86.  وزن شروع چالش👈۶۴/۸۰۰ وزن هدف👈 ۵۹ به هدفم رسیدم⭐⭐⭐وزن اکنون👈 ۵۷/۵۰۰ هدف جدید👈۵۵
اره خیلی زیاده من کلا مشکلم شکم و پهلوئه😲😲😲

منم دور کمرم زیاده😢

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
آدرس کانالsameh_gallery98گروه آبی:شروع رژیم98/07/03 وزن اولیه 76 وزن هدف اول:70 هدف دوم:63 هدف سوم:57 هدف اخر:54من میتونم💪بهم انرژی بدین.73.900❤73.200❤72.800❤70.300❤69.100❤ 69❤68❤67.700❤67.400❤67❤66.700❤65.750❤تیکر رسیدن به هدفمه😍چیزی تا 54 شدن نمونده😍😍😍پیج کاری sameh_.gallery
1522
منم همین جور . تازه قیمتاش هم که گرووووون اصلا طرفش نمیرم 😂😂😂😂😂😂😂

اره بابا تو خونه خودمونو میسازیم😆😆😆😆😎😎

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی: وزن اولیه: 70 💙💙وزن فعلی : ۶۰,۹۰۰ 🔓🔓هدف:5۵ 🔒🔒(تاپیک بامداد خمار الهه جونم)�      خداجونم مراقب دو تا مرد زندگیم باش💙💙💙❤❤💙💙💙
بچه ها کیارش اسهال گرفته و تب و سرفه شدید😣😭چیکار کنم اخه این زمستون تموم نمیشه بره پی کارش

بهش ماست پروبیوتیک بده برااسهالش.من که بارادوین داغون شدم

وزن شروع77.وزن فعلی63💙💙💙 وزن هدف55💙💙💙شروع دوباره11/27تا12/27  
مرسی عزیزم

فدای تووو😍

❤چالش لاغری تا عید بامدادخمار❤وزن شروع ۱۰۵❤وزن فعلی۹۸.۵😊❤وزن پایان چالش ۹۵❤هدف دوم ۸۷.❤هدف سوم ۸۰❤هدف چهارم ۷۵❤هدف پنجم ۶۹❤نبووووووود؟؟؟؟؟؟😁
چالش شکم ب رو همش اب میشه

میرم چالش شکمو😥😥😥😥

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی: وزن اولیه: 70 💙💙وزن فعلی : ۶۰,۹۰۰ 🔓🔓هدف:5۵ 🔒🔒(تاپیک بامداد خمار الهه جونم)�      خداجونم مراقب دو تا مرد زندگیم باش💙💙💙❤❤💙💙💙
8
عزیزم تو هشتک میزنی😐😁 باید از اینا @ بزنی بعدش بدون فاصله اسممو تایپ کنی اندرلاینم بلنده ن اون ...

وای😹 ببخشید چون رنگش آبی شده بود فکر کردم درسته دیگه

گروه آبی🌹شروع رژیم 8 دی 98 همراه بامدادخمار عزیز، وزن شروع۷۲، ۱۵دی»»»۷۰.۴۰۰، وزن هدف ۶۰_ هدف ۱۲کیلو کاهش ❤یه صلوات مهمونم کن❤
اره بابا تو خونه خودمونو میسازیم😆😆😆😆😎😎

عاره بابا چه خبره 😂😂😂😂😂😂😂

     چالش خوشگلاسیون                                        سر گروه نارنجی 😻😻😻😻 وزن شروع 80😿😿😿 وزن فعلی59😻😻😻😻 وزن هدف 53.      چالش8لیوان آب

سایز#  

@kiarash_mami    

سلام عزیزم

دور بازو : ۳۰

دور سینه : ۹۹

دور شکم :۹۷

دور کمر :۸۰

دور ناف : ۸۶

دور باس ن :۱۰۸

دور ران : ۶۲

دور ساق پا : ۳۵

دور مچ پا : ۲۳

گروه آبی💙💙💙وزن شروع :۷۸💙💙💙وزن فعلی ۶۷💙💙💙وزن هدف:۶۰❤بهم انرژی بدین تا ارادم رو از دست ندم😥❤
خب بقیه جاهات از فرم خوبش خارج میشه منم همین مشکلو دارم رونام۵۳شده دیگه خیلی سخت کم میشه ولی اینجور ...

دقیقاهمینطوره،صورت وبالاتنم آب شده.پایین تنم فرمش بده،بزرگیش به کنار،پشت رونام یه حالتی مثل کوهان شترهست،خیلی نامیزونه،وشکل بدی داره،وااای من اگه53بشه جشن میگیرم.دوخیلی خوبه،پسرم روچیکارکنم،توی این شهرغریبم،وشوهرمم ساعت هشت میادخونه،وگرنه باشگاه می رفتم😧حیف😔

وزن شروع77.وزن فعلی63💙💙💙 وزن هدف55💙💙💙شروع دوباره11/27تا12/27  

آبی#  #

🗨حتما منو تگ یا ریپلای کنید...اگر من گزارشتونو تو اعلانات نبینم اسمتون تیک نمیخوره و اخطار میگیرید

🗨از کالری شمارتون عکس نزارید من اصلا قبول ندارم

🗨برای اینکه بتونید تمام هشتکارو بخونید و مطالب مهمو بدونید وقتی زدین رو امضام بعدش بزنیدرو هشتک آبی اون بالا تمام مطالب هشتک گزاری شده براتون میاد مث عکس زیر👇


👈مطالب مهم گروه آبی علت کم نشدن وزن👈👈                     سرگروه آبی💙گروه آبی💙وزن شروع ۷۵👈وزن هدف ۶۵👈وزن فعلی ۷۵
1626
عاره بابا چه خبره 😂😂😂😂😂😂😂

شکوه واسه شکم و پهلو فقط چالش و حلقه کافیه؟

فقط 2 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
گروه آبی: وزن اولیه: 70 💙💙وزن فعلی : ۶۰,۹۰۰ 🔓🔓هدف:5۵ 🔒🔒(تاپیک بامداد خمار الهه جونم)�      خداجونم مراقب دو تا مرد زندگیم باش💙💙💙❤❤💙💙💙
سایز#   @kiarash_mami     سلام عزیزم دور بازو : ۳۰ دور سینه : ۹۹ دور شکم :۹۷ ...

سلام عزیزم 👌💙

👈مطالب مهم گروه آبی علت کم نشدن وزن👈👈                     سرگروه آبی💙گروه آبی💙وزن شروع ۷۵👈وزن هدف ۶۵👈وزن فعلی ۷۵
وای😹 ببخشید چون رنگش آبی شده بود فکر کردم درسته دیگه

😁😁😁حالا امتحان کن بین درست شده

👈مطالب مهم گروه آبی علت کم نشدن وزن👈👈                     سرگروه آبی💙گروه آبی💙وزن شروع ۷۵👈وزن هدف ۶۵👈وزن فعلی ۷۵
1639
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1606
1634

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

1633
1640
1479
1426
1646
1617
1623
29
1636
1462
داغ ترین های تاپیک های امروز