1542
1541

حالت تهوع صبحگاهی زنان باردار یک علامت شایع به خصوص در سه ماهه اول بارداری است. مطالعات نشان می دهد که بیشتر زنانی که حالت تهوع را تجربه می کنند، چای های گیاهی از جمله چای زنجبیل را تسکین دهنده حالت تهوع خود می دانند


آیا نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری بی خطر است؟

 

مصرف چای زنجبیل در مقادیر کم تا متوسط بی خطر است. چای زنجبیل عطر، طعم و مزه خوبی دارد و می تواند در مدیریت حالت تهوع و استفراغ به خصوص در سه ماهه اول مفید باشد.


مزایای چای زنجبیل در دوران بارداری چیست؟


1. بهبود تهوع صبحگاهی

مصرف چای زنجبیل بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب می تواند مفید باشد.

2. هضم آسان تر

مصرف یک لیوان چای زنجبیل می تواند عملکرد دستگاه گوارش را بهبود بخشد

3. افزایش ایمنی

خواص ضد التهابی زنجبیل به مبارزه با بیماریها و جلوگیری از عفونتها کمک می کند.

4- گلو درد را تسکین می دهد

طبیعت آرام بخش چای زنجبیل باعث تسکین سریع علائم گلودرد، سرفه و آنفولانزا می شود.

5- سطح قند خون را تنظیم می کند.

چای زنجبیل در ساخت انسولین کمک می کند و می تواند در حفظ سطح گلوکزبدن مفید باشد.

6. رفع خستگی ماهیچه ای

زنجبیل دارای خاصیت ضد التهابی و کاهش دهنده دردهای بارداری است و باعث کاهش التهاب می شو.

7. جذب مواد مغذی

زنجبیل توانایی بدن را در جذب مواد مغذی افزایش می دهد


هنگام بارداری نوشیدن چه مقدار چای زنجبیل مجاز است؟


در دوران بارداری حداکثر یک گرم از ریشه زنجبیل استفاده کنید و به دو یا سه وعده تقسیم کنید.


چند دستور برای تهیه چای زنجبیل:


چای زنجبیل لیمو: یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را چای سیاه اضافه کنید. نصف آب لیمو را درون آن بریزید و یک تکه عسل و چند برگ نعنا را به دم کرده آن اضافه کنید.


چای سبز و زنجبیل: یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده را به آب جوش اضافه کنید و درون یک فنجان بریزید و یک کیسه چای سبز به آن اضافه کنید


چای میخک و زنجبیل: آب را بجوشانید و یک قاشق چایخوری زنجبیل رنده شده و سه میخک را به آن اضافه کنید و چند دقیقه بجوشانید.


آیا چای زنجبیل عوارض جانبی دارد؟

 

چای زنجبیل ، هنگامی که به مقدار توصیه شده مصرف شود ، بی خطر است. بیش از حد آن می تواند اثرات مضری به شرح زیر داشته باشد:

سوزش قلب

توانایی لخته شدن خون را هنگام مصرف با داروهای رقیق کننده خون تحت تأثیر قرار می دهد.

همچنین با بیهوشی در تعامل است. بنابراین از مصرف چای زنجبیل قبل از جراحی خودداری کنید.

زنجبیل دارای خواص شل کننده عضلانی است و در صورت مصرف با رقیق کننده خون، خطر خونریزی را افزایش می دهد

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1580
1604
1550
1426
1594
1479
1588
1593
1587
1506
224
1462
29