همه افکار منفی از سرد شدن مغزه
ماست دوغ پنیر گوجه خیار کالباس فست فود نوشابه و ... حذف کن.
همش تلقین شیطانه و چرته بهش اهمیت نده
هر زمان ناخودآگاه فکر بد اومد تو سرت بی اهمیت رد شو بسپرش به خدا بگو سپردم دست خودت میدونم هوای همه چیو داری توکل به خودت ..
و تمام و مطمین باش خدا نگهبان خوبیه بهش اعتماد کن.