👈👈اما کاری که باید انجام بدیم چیه؟؟؟ حتما حتما حتما به یه روانشناس بالینی یا روانپزشک مراجعه کنید
حالا می خوایم ببینیم راه های درمان افسردگی چیه؟؟؟
قبل از هرچیز یادتون باشه افسردگی انواع مختلفی داره که بعدا براتون توضیح میدم و نوع درمان هم به همین انواع بستگی داره ولی کلیت درمان ها رو بهتون معرفی می کنم
۱- درمان های دارویی: اگه شما به یه روانپزشک مراجعه کنید قطعا به شما داروهای مرتبط رو خواهد داد. دسته های دارویی مشخصی برای درمان افسردگی وجود داره که از حوصله این مطلب خارجه
۲- درمان های شناختی: معمولا این کاره روانشناس های بالینی هست، در این روش ها روی منابع ایجاد افسردگی کار میشه که یکی از اون منابع که مهمترین شون هم هست افکاریه که ما داریم. یه روانشناس توی یه تعداد جلسه مشخصی روی تغییر افکاری که موجب افسردگی تون شده کار می کنه و موجب بهبود شما میشه
۳- دستگاه های مرتبط با حوزه اعصاب و روان: اخیرا دستگاه هایی به ایران وارد شده که مورد تایید سازمان غذا و داروی آمریکا هست و عوارضی برای فرد نداره و برای درمان افسردگی کاربرد داره
خیلی از بیمارهای ما علاقه مند به مصرف دارو نیستند، مثلا میگن با مصرف دارو بی حال میشیم یا اینکه خوابمون زیاد میشه، یا مثلا گیج و منگ مون می کنه یا به هر دلیلی قادر به مصرف دارو نیستند. معمولا تو اینجور مواقع با توجه به نداشتن عوارض و سرعت بهبودی بیشتر استفاده از این روش بهشون توصیه میشه.
برای اطلاعات بیشتر از طریق واتزآپ با ما در ارتباط باشید