اونایی ک پوستتون ایینه اس چیکار میکنید؟

آب گوجه رو بگیر (الان نه هااا گرونه) بریز تو ظرف شیشه پاک کن اسپری کن رو صورتت 

خواهرشوهرم واقعا پوستش مثه آینه اس خیلی خوشگله خیلی ماشالا هیچ لک و جوشی رو صورتش نیست بهم میگفت من از بچگی عاشق خاکشیر بودم صبح به صبح یه قاشق پر میزاشتم دهنم با یه لیوان آب سرد میخوردم البته اب خوردن زیاد هم خیلی تاثیر داره وماسک میوه طبیعی مثه خیار سیب زمینی صورتتو باشیر و پنبه ماساژ بدی البته باید حوصلشو داشته باشی همش بزاری واینکه اصلا هم کرم نمیزنه به صورتش

ممنون

ورزش

تغذیه اصولی (منع فست فود و هله هوله و چیزای چرب) 

آب کافی

میوه و سبزیجات

ماسک صورت

استفاده از کرم ضد افتاب و مرطوب کننده

شستن صورت صبح به صبح (کریس اضافه پوست که مضره باید بره و بعدش با مرطوب کننده از  خشکی پوست جلوگیری بشه) 

دوری از لوازم ارایش و استرس

😉

کرم مراقبتی برای پوست هست بسته به نوع پوست فرق داره مثلا پوست جوش دار کرم ضد جوش هست یا پوست خشک کرم مغذی و ابرسان.در کل بهتره با توجه به نوع پوست دکتر تجویز کنه و شب ها قبل خواب استفاده میشه

من صورتم پر جوش بود تا هفت هشت روز پیش 

از وقتی از شامپو فیروز و گیاه الورا استفاده میکنم حس میکنم پوستم تازه داره نفس میکشه.. تازه چنروزه استفاده کردم جوشام رفته

اگه همیشه استفاده کنم فک کنم عالی بشه مخصوصا الوورا

با شامپو فیروز دو سه با ر در روز صورتمو میشور

الورا هم قبل اینکه بخوابم ب صورتم میزنم حالا هرموقعی شب یا بعد از ظهر فرقی نداره

دو سه بار در روزبزن

وازلین اصلاا خوب نیس دکتر مهناز فرید که متخصص پوست تو اینستا در نوردش صحبت کرد وگفت اصلا نزنید به پوستتون

همچنین شامپو بچه با لوسیون یا فوم مخصوص شستشوی صورت بشورید

خاکشیر ادمو لاغر ک نمیکنه؟

نه نشنیدم تاحالا فکرنکنم