همیشه منتظر یه چیزه سرم غر بزنه داشت طرف میشست انقد زباله ریخته بود تو ظرف شویی که گیر کرده آبش نمیره بهش گفتم خو تو چرا زباله میندازی فقط میخای اذیتم کنی چون میدونه من ظرفارو میشورم و آشپزخونه رو تمیز میکنم هیچی نگفتم من عصبی شدم داشتم ظرف میشستم ظرفا صدا میدادن بهم میگه ظرفارو شکوندی نمبخاد تو بشوری به خودت زحمت بدی من میشورم گفتمش یعنی تو وقتی ظرف میشوری صدا نمیده بهم میگه تو همش غر میزنی گفتمش چیییییییی من غر میزنم بهم میگه تو به عمت رفتی ادب نداری گفتم ادبو شما دارین
چکارش کنم اینو خدا
احترام مادر واجبه لبخند بزن در جواب حرفاش وبرو ببوسش
قدرشو بدون....مادر جماعت غر نزنه و دعوا نکنه ک اسمش مادر نیست...حالا ازدواج کنی عزیز میشه برات
عادیه این چیزا حرص نخور
محل نده نه برای احترام برای حفظ اعصاب خودت.
استرس برای قلب و مغز خوب نیست
وای انقد بدم میاد از غر زدن...منم تا وقتی مجرد بودم انقد با مامانم بحث و دعوا داشتم که نگو ولی الان همه چی بر عکس شده 😁😁
مدیتیشن کن عزیزم بعضی ادما فقط رو اعصاب ادم راه میرن انگار لذت می برن. منو مدیتیشن بیشتر اروم کرده
یه دوره از استرس قلبم درد می گرفت
کلن یاد بگیر اهمیت ندی مامانت یه حرفی می زنه و میره اعصاب خوردیش برا تو می مونه الانم چند تا نفس عمیق بکش
رو یه کاغذ خط خطی کن یا حرفاتو بنویس بعد پاره کن حالت بهتر میسه
