من بعد زایمانم76 کیلو شده بودم وزن قبل زایمانم 58بود قدم 169. شیرینی کلن حذف کردم. چون بچه م کوچولو و بود و از خونواده دور بودم کسی نبود بچه بسپارم بهش نمیتونستم باشگاه یا پیاده روی برم با اپلیکیشن lose weight in 30days توی خونه ورزش کردم الان 60کیلو شدم. برنج هم کم میخورم ولی همه وعده های غذایی میخورم اما کم. قبل اینکه سیر بشم از خوردن دست میکشم ولی کالری شماری و.... انجام ندادم.