رژیم کالری شماری

tala_roshana

عضویت: 1397/12/14

تعداد پست: 794

بله.من پیاده روی میرم

وای صبحونه زیاد خوردم😭

خدا جونم هزار مرتبه شکرت❤❤

1398/09/19

|

09:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

کسی نیست 😪😪😪

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

09:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکم

عضویت: 1397/10/29

تعداد پست: 2173

کالری سوزونده شده رو اصلا نزن.

1398/09/19

|

09:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکم

عضویت: 1397/10/29

تعداد پست: 2173

در هفته سعی کن دو روز رو رو800.900 ببندی البته بدون احتساب ورزش

1398/09/19

|

10:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

بله.من پیاده روی میرم وای صبحونه زیاد خوردم😭

اخه همه میگن مثلا من امروز ۷۰۰ تا خوردم بعد نمیگن که کالری ورزش کردن کم کردن گفتم شاید من بجز ورزش باید ۹۰۰ بخورم

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

10:00

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکم

عضویت: 1397/10/29

تعداد پست: 2173

اخه همه میگن مثلا من امروز ۷۰۰ تا خوردم بعد نمیگن که کالری ورزش کردن کم کردن گفتم شاید من بجز ورزش ب ...

دقیقا درست فکرکردی

1398/09/19

|

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

کالری سوزونده شده رو اصلا نزن.

یعنی بدون ورزش باید ۹۰۰ بحورم 

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

10:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارالm

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 2974

من روزی ۹۵۰ کالری میخورم تقریبا ۳۰۰ تا با ورزش میسوزونم

1398/09/19

|

10:01

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

در هفته سعی کن دو روز رو رو800.900 ببندی البته بدون احتساب ورزش

چید سخت 

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تکم

عضویت: 1397/10/29

تعداد پست: 2173

یعنی بدون ورزش باید ۹۰۰ بحورم 

اندازه کالری مجازت بخور.ولی ورزش رو توی برنامه ات نزن

1398/09/19

|

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارالm

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 2974

چند کیلویی؟

1398/09/19

|

10:02

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

من روزی ۹۵۰ کالری میخورم تقریبا ۳۰۰ تا با ورزش میسوزونم

یعنی میمونه ۶۵۰ تا در روز یابدون یا کالری ورزش کم کردی ازش 

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

10:03

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

قرمزی78

مدیر استارتر

عضویت: 1398/05/11

تعداد پست: 1405

چند کیلویی؟

من ۸۶ کیلو

گروه رزنارنجی 🍁وزن اولیه ۸۲🌹هدف اول ۷۸✔ 🍁هدف دوم ۷۵🍁هدف سوم ۷۳🍁هدف چهارم ۶۸🍁هدف آخر ۶۵ تاریخ شروع رژیم ۱۶تیر 🍁وزن الان ۷۷۶۰۰

1398/09/19

|

10:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مارالm

عضویت: 1398/03/25

تعداد پست: 2974

یعنی میمونه ۶۵۰ تا در روز یابدون یا کالری ورزش کم کردی ازش 

ورزش رو تو برنامه نمیزنم

1398/09/19

|

10:05

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب