1542
1480

ی کلاسی ک اعتماد ب نفس و ببره بالا ...‌من تو جمع خیلی بی زبونم از اون بدتر صدام طوریه انگار انگار ناله میکنم محکم نمیتونم حرف بزنم ...بنطرتون این کلاس خوبه یا گفتار درمانی ؟

-=======================

24_نکته_برای_بالا_بردن_اعتماد_بنفس#  


1. از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟

2. موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید.🎸

3. یک چیز جدید امتحان کنید.

4. برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید.

5. از مدیتیشن استفاده کنید.🎧

6. ورزش کنید.🚴🏊🚣

7. با یک ترس روبه‌رو شوید.

8. چیزی نو خلق کنید.

9. تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید.

10. از محیطتان استفاده کنید.🏖

11. از قوه تخیلتان استفاده کنید.

12. از بدنتان استفاده کنید.🚵🏋

13. ذهنتان را از خاطرات مثبت پُر کنید.

14. به آینده  مثبت فکر کنید.

15. درک کنید که گذشته مساوی حال نیست.

16. با خودتان مهربان باشید.♥️

17. یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند.

18. مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید.

19. از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید.🔋

20. اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید.

21. اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید.

22. مثبت بیندیشید.🌺

23. خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران.🙃

24. شکست را دوباره تعریف کنید.

-========================-

🌸 #مثبت_فکر_کنید 🌸


💟 


خريد شيرخشك هاي خارجي اس ام اي ، آپتاميل ، سيميلاك ، پدياشور و نيدو با ارسال فوري و امكان پرداخت در محل از فروشگاه مادرآن 😊 

برای مشاهده کلیک کنید

1546

تو تنها نیستی منم یه حرف بخوام بزنم سوتی میدم ولی اعتماد به نفسمو زیاد کردم سعی می کنم حرف بزنم حتی با تپق

خدایااااا تو این دنیای کثیف این قلب پاک و قیافه جذاب چی بود به ما دادی😐
من توجمع حرف کم میارم مشکلم اینه ک میخوام وکیل شم ووکیل فن بیان قوی میخواد

😐😐منم اول اینجوری بودم ولی الان حرف زیادم میارم جوری که پاس میدم به اینو اون😂🚶🏻‍♀️

نامه ی من به دختر عزیزم :             عزیزم هیچوقت سعی نکن منو بپیچونی  چون خودم تموم این راه هارو رفتم      هرچه قدر آدم هارا میشناسی بیشتر به حضرت سلیمان حق میدی  که چرا میرفت با یه مشت گاو و گوسفند درد دل میکرد  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1599
1590
1550
1588
1479
1426
1593
1506
1594
1587
پربازدیدترین تاپیک های امروز
224
29
1462
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   tnha_mlika  |  11 ساعت پیش
توسط   missalone  |  8 ساعت پیش