1.
یه صبحونه مقوی برای نوزاد 8 ماهه با زرده تخم مرغ
یه راه حل برای اینکه یه زرده تخم مرغ رو به کوچولوتون بخورونید:
مواد لازم:
خرما: 2 الی 3 عدد
تخم مرغ: یک عدد
کره: 1 قاشق مربا خوری
طرز تهیه:
تخم مرغ رو آب پز کنید
هسته و پوست خرما رو جدا کنید
خرما رو درون کمی آب بجوشونید تا نرم شه
کره و زرده تخم مرغ + خرما رو درون میکسر بریزید یا با گوشکوب له کنید.
2.
فرنی جو و خرما برای کودک 8 ماهه
مواد لازم:
جو دوسر (جوپرک): 2 قاشق غذاخوری
بادوم: 4 الی 5 عدد
آب : نصف لیوان سرخالی
خرما: 2 عدد
شیر خشک: 2 پیمونه
طرز تهیه:
بادوم ها رو به مدت 1 دقیقه در آب بجوشونید و داخل آب سرد بریزید و پوستش رو بکنید و رنده کنید
جو دوسر با بادوم رنده شده رو داخل نصف لیوان آب بریزید و بزارید روی گاز تا قوام بیاد و غلیظ بشه
از روی حرارت برش دارید و خرما رو اضافه کنید
این مخلوط رو پوره کنید
شیر خشک رو اضافه کنید و هم بزنید.
3.
ماش پلو
مواد لازم:
ماش: 2 قاشق غذاخوری
برنج: 1 قاشق غذاخوری
گوشت ماهیچه یا هر گوشت دیگه: دو تیکه
پیاز کوچک: نصف پیاز
کمی شوید
کره یا روغن زیتون: 1 قاشق مربا خوری
طرز تهیه:
ماش و برنج رو چند ساعت در آب خیس کنید
گوشت و پیاز و ماش رو با هم بپزید و بذارید کمی آب داشته باشه تا برنج رو هم داخلش بپزید.
وقتی گوشت پخت برنج رو اضافه کنید و کره یا رو غن رو داخلش بریزید تا نرم بشه
وقتی آب برنج جم شد شوید رو اضافه کنید و در غذا رو بذارید تا با حرارت ملایم بپزید و بعد اون رو له کنید.
نوش جون نی نی
ماش ویتامین آ و دی داره برای بینایی کودک خوبه و علاوه بر این کلی مواد مغذی دیگه هم داره.
شوید هم برای دل پیچه کودک خیلی خوبه و به هضم غذاش کمک میکنه.
این غذا برای کودکانی که اسهال دارن هم خیلی خوبه.
