2726
عنوان

میتونم ده کیلو رو کم‌کنم؟؟؟؟

| مشاهده متن کامل بحث + 268 بازدید | 27 پست
خیلی چاق شدم آخه  فعلا جوگیر شدم

میدونم چی میگی

ولی حالا که فهمیدی استعدادشو داری کم کم لاغر کن زحمتات به باد نره.کم کم غذاتو کم کن و همزمان ورزش کن

که هم معدت کوچیک شه هم بدنت نیفته

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

یعنی تو ماه چقدر کم کردی؟ سینه هات چی شد؟

من تو سه ماه ۱۰ کیلو کم کردم کلا بحث من نیست کاهش وزن زیاد ورزش هوازی میخواد ورزش هوازی به تنهایی هم در این شرایط که داریم در موردش حرف میزنی باعث افتادگی و شلی اندام میشه 

2728
چی؟؟؟؟

سلام عزیزم، آره می تونی 

ولی دنبال رژیم های پرعارضه و بازاری مثل رژیم کتوژنیک و اینا نرو، چون سلامتی ات خیلی مهم تره عزیزم 

من تجربه شو دارم 

عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹


اینم لینکش 👇

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730
پربازدیدترین تاپیک های امروز