۸۷/۸۰۰ بودم
الان تو دو هفته شدم ۸۴/۸۰۰
یعنی سه کیلو کم کردم
حالا امشب برنامه ریختم که تا عید بشم ۷۴/۸۰۰
یعنی ده کیلو کم کنم تو سه ماه و بیست روز!!!
بنظرتون امکان پذیره؟؟؟؟
بله
رژیم کتو را بگیر حتما میشه
ماهی ۴ کیلو نرماله
اره من کم کردم کلا هم ۲۵ کیلو کم کردم ولی نکن این کارو سینه و با.سن داغون میشه
متوسط کم کردن مناسب ۳کیلو درماهه
اره میشه
ولی ورزش کن که هیکلت بهم نریزه
بله امكان پذيره فقط اراده ميخواد
اره من سه ماهه ٩ كيلو كم كردم الان ولي ديگه ميخام باردار شم بقيش ايشالا بعد زايمان
آره چرا که نه
ولی هر چی آرومتر آب کنی دیگه چاقیت برنمیگرده
ماهی مثلا اگه یک کیلو‌کم کنی بدنت قشنگ به مرور این رو میپذیره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
2 ثانیه پیش
4 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
