برای افزایش اعتماد به نفس چ راه هایی رو پیشنهاد میدید؟
اصلا اعتماد به نفس ندارم به رو خودم نمیارم ولی همش تو دلم حس بدی دارم حس میکنم هر کی میبینتم تو دلش میگه این چقدر زشته یا چقدر بد تیپه !
من تو حرف زدن اعتماد به نفس ندارم ، یعنی حس میکنم اگه حرف بزنم میگن چقدر فن بیانش یا صداش بده😑
آرایش کن 💄💋
با دوستات برو خرید
ازشون تو خریدات کمک بگیر
بپرس چه لباسی بیشتر بهم میاد
سعی کن یه هنری رو یاد بگیری
واقعا الان کسی نیست یه راهنمایی کنه ؟؟ باید حتما تاپیک غیبت و مسخره بازی باشه تا همه حضور پیدا کنن؟!!!!
اول که مشاوره
دوم کتاب بخون ..مثل نیمه تاریک وجود دبی فورد و کتابهای دخترجان خودت باش یا شجاع باش
سوم ریشه مشکلتو پیدا کن که احتمالا خانوادت هستن ...اصولا تو خانواده های کمال گرا که تعریف و تمجید جایی نداره بچه ها کمبود دارن
وویس های دکتر هلاکویی در مورد اعتماد به نفسو گوش کن معجزه میکنه
اگه روانشناس خوب باشه اره
پیش روانشناسی باید بری که تخصصش مهارت های ارتباطیه
بهت پیشنهاد میکنم فایلای صوتی بهرامپور مربوط به اعتماد به نفسو بگیر گوش کن تو سایتش هم عضو شو اسمش سایتش "بیشتر از یک نفر" هست، کتاب اعتماد به نفس باربارا دی آنجلس خیلی خوبه، خانوم مریم معتمد پویا هم تو اینستاگرام پیجشو دنبال کن نکات خوبیو میگه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
57 ثانیه پیش
57 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
