من تازه 5هفتمه.امروز رفتم پیش متخصص زنان.حالا توصیه هاش،اول اینکه گفت غذا زیاد نخور ک وزنت بالا نره.مثل کسی ک رژیم داره.دوم اینکه گفت ورزش کن اصلا باشگاه برو.بدنسازی برو.اما شوهرم میگه چرت گفته،و ورزش ممکنه باعث آسیب بشه.نظر شما وتجربتون چیه?چیکار کنم ک تو بارداری چاق نشم?
دکترت درست گفته ورزش باعث خونرسانی بهتر و وزنگیری بهتر جنین و زایمان راحتت میشه البته ورزشهای مخصوص
ورزش ؟ بدنسازی 🤔 فک نکنم خوب باشه من یه پیاده روی میرفتم به لکه بینی و خونریزی میوفتادم
ورزش سبک باید بکنی بدنسازی بنظرم خطرناکه مخصوصا ماههای اول
درسته نباید زیاد بخوری ولی نه مث کسی که تو رژیمه
مث یه فرد معمولی
ورزشم میشه کرد اما ورزشایی که مخصوص خانمای بارداره
باشگاه 😵😵؟ دکتر من گفت فقط پیاده روی حتی رقصو رژیمم منع کرد
حتما دكترتو عوض كن
اصن دكتر خوبي نيس
رژيم نه اينكه مثه رژيم واقعي
يني اينكه نگي باردارم بشيني يه سيني پلو بخوري
ميگه حد و اندازتو بخور
من ای وی افی بودم ورزش ممنوع بودم شرایطم خاصه
شما رو نمیدونم ولی بنظرم آدمی که مشکلی نداره ورزش هم بکنه خیلی عالیه
پس چرا من ب دکترم گفتم چی بخورم چی نخورم گف هرچی دوست داشتی بخور 😂😂
حتماحتماگوشت یاچیزایی که حاوی اهن هست روحتمابخور تاکم خون نشی وپلاکت خونت کم نشه که قابل جبران نیست
خودت رعایت کن چاق نشو،حتما لازم نیست باشگاه بری.خودت خونه تحرک داشته باش
نگفت زعفرون و زرشک نخور
دکتره من به من گفت همه چی بخور . تعداد وعده ها رو زیاد کن ولی کم تو هر وعده بخور
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
29 ثانیه پیش
30 ثانیه پیش
34 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
