الان دیگه سرزنش کردن فایده نداره گلم.روی خودت کار کن ک عصبانیتت را مدیریت کنی.
حالا ی داد کوچیک هم بزنی اشکال نداره.البته مدیریت با سرکوب فرق داره.اگه سرکوب کنی دوباره چند روز دیگه زودتر و بدتر عصبی میشی و واکنش نشون میدی
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
من حاملم به این دارم فک میکنم یه بچه رو پرستاریشو قبول کنم توخونه
خب عذاب وجدانو ول کن الان
تمرکز کن که حال خودتو خوب کنی یه سری چیزارو یا نادیده بگیر و نذار بیان تو ذهنت
یه سری چیزا مثل حرفای خاله زنکی با رفت و امد کمتر و کم محلی به ادمای اطرافت کمک میکنه این فشار حداقل از روت کم شه
کارایی کن که بهت ارامش میده مثلا من بوی اسپند دوست دارم روزی یکی دوبار روشن میکنم و نفسای عمیق میکشم موقع کار اهنگ شاد میذارم پخش شه حالا تی وی یا گوشی گلاب بو میکنم گاهی یکم شربت زعفران میخورم شده مثلا هفته ای یه بار با زعفران خیلی کم نصف لیوان
بیچاره بچها ک تواین دوره اززندگی ک مشکل زیاده دوره ی بچگیشونو میگذرونن 😕🤦♀️
عزیزم منم همین کارو میکردم اما رفتم کتاب روانشناسی کودک گرفتم خوندم، خیلی از رفتارهارو یاد گرفتم.
الان که دخترم بزرگ شده باعث افتخارمه، اما من هنوز میگم اگر زودتر یادگرفته بودم چطوری خودمو کنترل کنم بهتر از این میشد
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
