بله خوبه
کباب گوشت بره خیلی خوبه آجیل خام مخصوصا بادام هندی آبمیوه جات مثل آب سیب و همه چی برا وزن گیری جنین خوبه
من خودم تو دو هفته دوبار گوشت کباب کردم و دو بار آبگوشت و هر روز هم ی لیوان آبمیوه مخصوصا آب سیب و آجیل مخصوصا بادام هندی خوردم کگار مولتی ویتامینا ۶۰۰ گرم اومد رو وزنش