چه جوری موفق شدید و چه قدر طول کشید به وزن ایده آلتون برسید .چجوری تحمل کردید رژیم رو ؟
اوفففففففف من قبلالاغر کردم الان نزدیک یک سال ونیمه اراده میکنم اما بازم نمیشه اصلا نمیتونم
از فروردین شروع کردم خوب کم کردم ب وزن ایده ال رسیدم ولی خیلی لاغر شده صورتم داغونک شدم همه میگن زشت شدی دوباره میخوام چاق بشم رژیمو ول کردم
رژیم نگرفتم یعنی نیاز نداشتم.
امسال ماه رمضون هم روزه گرفتم هم درس خوندم هم بخاطر حالت تهوع هام غذام یکم کمتر شد پیاده روی هم تقریبا 15مین داشتم 6کیلو وزن کم کردم.
من که هر روز دارم چاقتر و جاقتر میشم هرچی تلاش کردم نشد هرچی غذای سالم خوردم نشد ورزش کردم زانو درد گرفتم دیگه ول کردم میخوام صد کیلو شم 😡😡
من ۲۰ کیلو اضافه وزن دارم 😭😭😭
من قدم 154 ه. دارم از 53 میرسونم 50 سختههههه. شکمم کوچیک نمیشه. فوبیای چاقی گرفتم. گشنمههههه
دور شکم خانما فکر کنم از ۸۲نباید بالاتر بره من تونستم با مریص داری بچه هام ۸سانت از دور شکمم کم کنم
من الان رفتم رو ترازو با وجود اینکه رعایت میکنم وزنم زیاد شده خیلی ناراحتم.امروز روزه هم هستم از ناراحتی اصلا نمیتونم پاشم افطار آماده کنم😔
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
تاپیک های به روز شده
42 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
