دارم دیونه میشم خیلی چاق شدم شوهرم همش مسخره ام میکنه
مطمئنی قدت ۱۷۰ هست؟چون دخترعموی من بااین قدووزن کاملاعالی ولاغره و۱گرم اضافه نداره
۷۰کیلو برای قد۱۷۰زیادنیست که قابل تمسخرباشه
پس با توجه به سنت اگه دور مچت رو ۱۶ یعنی معمولی در نظر بگیریم حدودا ۵ کیلو اضافه وزن داری که ۲ ماه رژیم بگیری کم میشه، ۵ کیلو هیچی نیست راحت کم میشه، کره و نوشابه، شیرینی، بستنی، هله هوله نخور، سالاد و میوه بیشتر بخور، غذاتم کم کن مثلا اگه ۳۰۰ گرم نون میخوردی الان ۲۰۰گرم بخور، برنج یه کفگیر سر خالی بخور
ب منم کمک کنید قدم 160وزنم 75 شکمم خیلی بزرگه یعنی دست خودم نیست خیلی میخورم بعد پشیمون ک چرا انقدر زیاد خردم خلاصه شکمم خیلی اذیتم میکنه راهی داری شکمم زود اب بشه
من روش گیاهی بلدم بگم؟
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
17 ثانیه پیش
18 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
