1464
1521

میخوام تا عید 10 کیلو وزن کم کنم. 

یه مدلیم هستم به محض اینکه شیرینی جات رو حذف کنم وزنم پایین میاد. 


من و دخترام، شما همه 😜😜

مناسب‌ترین تورها ویژه فصل پاییز در علی‌بابا

من پر خوری عصبی دارم اصلا نمیتونم رژیم بگیرم 😔 

منم همینطوریم

وحشتناک میخورم وقتی عصبی میشم

ولی دیگه اراده کردم که بتونم

الان حس یه ادم چاق خپل بی اراده ناتوان رو دارم😅😅

. یکبار 3سال پیش وزنم برا شیردهی کم شده بود هررررررکی هررررجا منو میدید دهنش باز میموند

باز دوباره برگشتم

من و دخترام، شما همه 😜😜
1517
منم همینطوریم وحشتناک میخورم وقتی عصبی میشم ولی دیگه اراده کردم که بتونم الان حس یه ادم چاق خپل ب ...

دور از جونتون ، من هر روز نا خو دآگاه غش میکنم روزی چند یار حالم بد میشه معدم سسته اصلا سیر نمیشم دکتر زیاد رفتم بیفایده بوده 😞 تو رو خدا واسم دعا کنید دیگه نمیتونم زندگیم بر پایه پرخوری عصبی هست همه چیرو ازم گرفته 😭 

خوشبحالت.منم دوماه رژیم گرفتم با ورزش ۸ کیلو کم کردم ولی ادامه ندادم داره برمیگرده اراده ندارم

چه رژیمی گرفتی عزیزم؟ ورزش چی انجام میدادی؟

❤هلن کوچولوی عزیزم دورت میگردم با همه وجودم❤
چه رژیمی گرفتی عزیزم؟ ورزش چی انجام میدادی؟

برنج ونون کم میخوردم شرینجات و تنقلات اصلا نمیخوردم. شام بیشتر سالاد و میوه والبته خیلی زود یعنی ۶تا ۷ شامم میخوردم. ورزش هم فقط پیاده روی و یکمم با وسایل ورزشی داخل پارک کار میکردم. مثل دوجرخه ثابت و این چیزا. شوهرم با همین روش از ۱۰۸ کیلو الان شده ۸۸ کیلو ولی اون اراده ش بیشتر ازمن بود من از ۸۲ اومدم تا ۷۳ ولی خب ادامه ندادم الان دوباره ۷۷ شدم 

درکلبه ی ما رونق اگر نیست ،صفا هست  
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1477
1511
1492
1479
1426
1515
1439
1402
1504
1462
224
1506
1519
29
داغ ترین های تاپیک های امروز