2726
عنوان

اونایی که تونستن چاق شن لطفا بیان

270 بازدید | 48 پست

خانوما من 54 کیلو بودم ب خاطر ی اتفاقایی و شرایط روحیم ب طور عجیبی چندکیلو کم کردم و الان 47 شدم صورتم خیلی بد شده و واقعا میخام مثه قبل شم 

میشه بگین چکار کنم؟ اگ راهکاری دارین ک نتیجه داده باشه دعاتون میکنم 

و اینک چی بخورم 

ای خوش آنوقت که مارا دل بی غم بوده است... 

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥

 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 💕🌷

2728
وای دقیقا منم مشکل تو رو دارم.از 54 شدم 47 و اصلا چاق نمیشم.به خاطر استرس.اشتهامم کمه.باشگاه هم میرم ...

عزیزم باید غذا بخوری کالری روزانتو بشمار باشگاه رفتن خالی که فایده نداره

همونجور که چاقی خوب نیست، لاغری بیش از حد هم خوب نیست.من با قد 168 وزنم 47 هست    

دقیقا من ۳۹کیلو بودم رفتم باشگاه و برنامه کالری شمارم نصب کردم الان ۴۴ام خیلی کمبود وزن بده

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730