بغل ران

پرنسس_برفي

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/15

تعداد پست: 212

سلام بچه ها کسی میدونه چی باعث‌بزرگی با س نو پرشدن کنارش ک همان میشه لگن میشه ؟

1398/08/23

13:06

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

مینا۳۹۸۹

عضویت: 1398/05/25

تعداد پست: 3068

غذا خوردن

1398/08/23

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

heliiii688

عضویت: 1397/01/28

تعداد پست: 3939

اسکات با هالتر و اسکات یک پا

ما زنده به آنیم که آرام نگیریم،

1398/08/23

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

paris_idy

عضویت: 1396/09/22

تعداد پست: 209

وراثت ، ورزش

1398/08/23

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

نی نی لازم

سیسمونی نی نی لازم

اولین ، معتبرترین و کاملترین فروشگاه اینترنتی سیسمونی

همراه با مشاوره رایگان برای مادران

بانوی_عاشششق

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 14227

اسکات پا جمع و باز

لانگز

جلو پا ماشین

سنگییین و اروم

لااااایک نکن دیگه چرا نمیفهمی!؟؟؟؟ درجواب بعضیا ک درمقابل فهمیدن مقاوت میکنن و فقط حرف خودشومو میزنن و مدام ریپلای میکنن میگم: تو درست میگیییی😂

1398/08/23

13:07

1 نفر لایک کرده اند ...

sanambnoo

عضویت: 1398/08/22

تعداد پست: 1268

ورزش

1398/08/23

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

زن_شهریوری

عضویت: 1391/06/18

تعداد پست: 15727

هیچی،، فقط تزریق چربی

لا حَوْلَ وَ لاقـُوّةَ إلّا باللّهِ الْعَلِيِّ العَظيمِ لامَلْجَأَ وَ لامَنجا مِنَ اللّهِ إِلّاٰ إِلَيْهِ.هيچ دگرگوني و نيرويي جز به خداوند والا و بزرگ تحقق نمي يابد و هيچ پناهگاه و جايگاه نجاتي از خدا جز به سوي خدا نيست.

1398/08/23

13:07

0 نفر لایک کرده اند ...

مارال19

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 13445

ورزش

شازده کوچولو گفت :بعضی کارا ، بعضی حرفابدجور دل آدمو آشوب میکنه ...گل گفت : مثه چی ؟شازده کوچولو گفت : مثه وقتی کهمیدونی دلم برات بی‌قراره و کاری نمیکنی !

1398/08/23

13:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گیسو_کمند_

عضویت: 1398/03/07

تعداد پست: 5307

میتونی عضله سازی کنی یکم برجسته بشه

وگرنه با بالا رفتن وزن ، بدنت تصمیم میگیره چربی ها رو کجا ذخیره کنه

مال یکی تو شکم یکی تو سینه یکی باس ن و ران

خدا جونم حل مشکلم فقط کار خودته 😉😚⁦❤️⁩ براتون صلوات می‌فرستم وقتی میبینم ولی حال ندارم بگم😁🧡

1398/08/23

13:08

0 نفر لایک کرده اند ...

leili0111

عضویت: 1398/02/01

تعداد پست: 153

اسکات پا جمع و باز لانگز جلو پا ماشین سنگییین و اروم

اسکات مگ واس لاغری نیست؟

1398/08/23

13:08

0 نفر لایک کرده اند ...

fati_lovellllly

عضویت: 1398/08/21

تعداد پست: 97

خیلیییییییییییییی همت به خرج بدی 20 گرم اونجا بیشتر شه همش ارثیه یا زمینه ارثی

1398/08/23

13:08

1 نفر لایک کرده اند ...

بانوی_عاشششق

عضویت: 1398/04/07

تعداد پست: 14227

اسکات مگ واس لاغری نیست؟

نه. اسکات برا فرم دهیه

شما سبک بزنی و تکرار بالا میشه گف حجم نمیگیره

اما سنگین و ست 10تایی حجم میده

1398/08/23

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...

فرداروشن

عضویت: 1398/08/12

تعداد پست: 797

ورزش اسکوات... بزن تو نت نحوه انجامش رو ببین...عالیه...همیچنین دراز بکش دستتو بزار رو پهلوت و پاتو 60 درجه باز و بسته کن... باز برعکس ب پهلو دیگه و اونیکی پات

🌷زشت است که شاعر وسط خواندن یک شعر .... با آمدن واژه ی "برگرد" بگرید🌷

1398/08/23

13:09

0 نفر لایک کرده اند ...